Мозг не вырабатывает гормоны напрямую, но может стимулировать их синтез в организме через определённые действия, мысли и внешние факторы. Гормоны, связанные с эмоциями и благополучием (серотонин, дофамин, эндорфины, окситоцин), регулируются сочетанием биологических, психологических и социальных факторов. Серотонин ( гормон счастья )Как стимулировать выработку:Солнечный свет. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина D, который влияет на синтез серотонина. Физическая активность. Умеренные нагрузки (ходьба... Читать дальше...