EMDR: что это, как работает и почему знаменитости выбирают этот методУдивительные результатыВ 2010 году французский психоаналитик и гештальт-терапевт Серж Гингер опубликовал статью, призвав коллег интегрировать EMDR в практику. Его статистика впечатляет: у клиентов, прошедших 3 6 сессий, улучшение наблюдалось в 84% случаев, а после 7+ сессий у 90%. Это неожиданно быстрые результаты для психотерапии.Как все началосьВ 1987 году Фрэнсин Шапиро заметила, что движения глаз при концентрации на переживаниях снижают беспокойство. Экспериментируя с травматическими воспоминаниями, она обнаружила: быстрые движения глаз не только успокаивают, но и меняют отношение человека к травмирующему событию. Метод получил название ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) или EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).Что такое билатеральная стимуляцияВ основе метода поочередная стимуляция полушарий мозга: движения глаз, звуковые или тактильные стимулы. Это запускает естественную переработку ...
