Автор: Юрий Игнатьев кризисный психолог, EMDR-терапевт, специалист по травме и ПТСР. Ветеран боевых действий.Прошёл через тяжёлое и держался. Год держался, три года, пять. А потом вдруг началось: тревога, бессонница, вспышки раздражения, навязчивые воспоминания. И самое сбивающее с толку всё это без повода. Жизнь к этому моменту обычно наладилась.Первая мысль почти у всех одна: Если бы дело было в том, что случилось, меня бы накрыло тогда, а не сейчас . Логично. И неверно.Почему психика откладывает реакциюПока идёт нагрузка, психика работает на мобилизации. Все силы уходят на то, чтобы действовать: справляться, служить, лечить, хоронить, выживать, тянуть семью. Переживать то, что случилось, в этом режиме некогда и психика отодвигает переработку на потом. Это разумный механизм. Он позволяет пройти через то, через что иначе пройти нельзя.Проблема в слове потом . Отложенное не исчезает. Оно ждёт, когда появится возможность.И как только нагрузка спадает человек вернулся, уволился, вышел на ...
