Семья напоминает живой организм: она растёт, меняется и, увы, иногда болеет. Когда в паре накапливаются обиды и претензии, партнёры начинают отдаляться и закрываться друг от друга. Главная опасность этого периода попытка решить проблемы через привычное выяснение отношений . Громкие разборки, поиск виноватого и взаимные упрёки не возвращают близость, а лишь увеличивают дистанцию. Чтобы вернуть в отношения мир, восстановить эмоциональную связь и доверие, нужно сместить фокус внимания с внешних причин конфликта на внутренние. Психотерапия предлагает для этого три последовательных шага. Шаг 1. Взгляд внутрь себя (Самоанализ) За мелкими бытовыми придирками почти всегда скрывается совсем другая проблема обида от того, что нас не ценят, не замечают или не любят. Муж засиделся в телефоне, жена затеяла скандал из-за беспорядка, но за этим на самом деле может стоять чувство одиночества и острая нехватка внимания. Прежде чем начинать кричать и предъявлять претензии, спросите себя: Что я чувствую ...
