Почему мозг говорит нет , когда вы хотите выучить новое (и что с этим делать)Вы купили курс. Открыли учебник по английскому. Сели делать новое упражнение в спортзале. А внутри пустота. Или даже злость. Или сильное желание просто помыть посуду. Прямо сейчас. Срочно.Знакомо?Поздравляю, вы не ленивый и не тупой. Вы просто столкнулись с естественной реакцией вашей нервной системы.Что происходит у вас в голове?Наш мозг очень экономный парень. Он работает по принципу если работает не трогай . Когда вы пытаетесь выучить что-то новое, для мозга это стресс. Он не понимает: Нам что, плохо жилось? Зачем эти новые нейронные связи? Это же больно, это энергозатратно! .И он включает сопротивление. Это не сознательный выбор. Это биохимия. Оно проявляется как: Сонливость (хочется закрыть книгу и прилечь). Голод (срочно нужно перекусить). Раздражение ( Какая глупая тема! , Училка идиотка! ). Прокрастинация (срочно проверить чехлы на айфон, потому что это важнее).Сопротивление это не слабость. Это защита ...
