Когда мы говорим об осанке, обычно представляем себе прямую спину, расправленные плечи и подбородок, параллельный полу. Но реальность гораздо разнообразнее и драматичнее. Люди не просто сутулятся или выпрямляются они принимают позы, которые годами формировались под влиянием эмоций, характера, пережитого стресса и даже неосознанных убеждений. Три основных типа нарушений осанки сутулость (усиленный грудной кифоз), искривлённая спина (часто имеется в виду функциональный сколиоз или асимметричный тонус) и гипервыпрямленная спина (так называемая спина палкой , или плоская спина) это не просто эстетические дефекты. Каждый из них рассказывает историю.Начнём с сутулости. Человек с сутулой спиной выглядит так, будто постоянно защищается или сжимается. Голова подана вперёд, плечи округлены, грудная клетка как бы впалая. Физический дискомфорт при этом хорошо знаком: хроническое напряжение в верхней части спины и шее, быстрая утомляемость при стоянии, иногда головные боли из-за перегрузки шейно-воротниковой ...
