Я сама. Я всё успеваю. Муж на работе, дети в школе, дом на мне. Я же мать, я же жена . Знакомо? А потом усталость, раздражение, чувство, что тебя используют. И главный вопрос: Почему никто не ценит? Я как психолог отвечу: потому что вы не обозначили границы своего вклада.Если вы взяли на себя дом, детей, мужа, быт, здоровье, праздники, ремонт, уроки, кружки, еду, уборку, стирку, глажку, отношения с родственниками, семейный бюджет вы взяли ответственность за всё. И это не подвиг. Это путь в пустоту.Давайте разбираться.Кто на самом деле отвечает за ваш перегруз?Только вы. Звучит жёстко, но это правда.Никто не заставляет вас вставать в 6 утра, чтобы приготовить завтрак, если муж может сделать бутерброды сам. Никто не требует мыть полы каждый день, если можно раз в два дня. Никто не обязывает вас водить детей на пять кружков в неделю, если вы от этого умираете.Но внутри сидит установка: Я должна. Иначе я плохая мать/жена/хозяйка . И вы берёте. И берёте. И берёте. А потом обижаетесь, что никто ...
