Методы совладания с негативными чувствами и состояниями бывают разные и в разных обстоятельствах и условиях применяются разные методы. Целесообразно выбрать свои методы, подходящие и эффективные именно для вас.Методы совладанияУспокаивающие - эти методы помогают человеку прежде всего успокоиться и расслабиться в трудных, стрессовых или чрезвычайных ситуациях.Отвлекающие - эти методы призваны отвлечь от стрессовой ситуации или тревоги.Физические - эти методы помогают помочь вам правильно распорядиться... Читать дальше...
После уверенной победы над «Анахайм Дакс» со счетом 3:1 «Филадельфия Флайерз» отправилась в Лос-Анджелес с хорошим настроем, но в итоге была разбита более мощной командой «Кингз» на Crypto.com Arena. В составе «летчиков» отличились Матвей Мичков ...
«Вашингтон Кэпиталз» со счетом 3:1 обыграл «Бостон» в матче регулярного чемпионата НХЛ. Встреча стала для капитана «Вашингтона» Александра Овечкина первой после травмы, когда он не забросил ни одной шайбы за матч.
Наступление Нового года по всей стране проследили из космоса. Праздничную эстафету провел Роскосмос, проследив за наступлением Нового года во всех часовых поясах страны. Госкорпорация отметила, что орбитальное путешествие началось на Дальнем Востоке. Часы одиннадцать раз пробили двенадцать. За это время было проделано 10 тысяч километров. 2025 год теперь официально наступил во всей России. Роскосмос поздравил жителей страны с Новым годом. Новогодний космический снимок Благовещенска был также опубликован. Читать дальше...
За длинные новогодние каникулы дети без расписания могут выпасть из привычного ритма, а догнать школьную программу будет сложно
В России с 1 января 2025 года выросли штрафы за нарушение ряда правил дорожного движения. В частности, более жестко теперь караются превышение скорости, выезд на встречку и управление машиной в состоянии опьянения, сообщает в среду, 1 января, РИА Новости. Действовавшие до этого года штрафные санкции увеличены в полтора раза. Снижена также скидка за быструю оплату
В 2025 г. иномарки подорожают в среднем на 20% из-за ослабления курса рубля и повышения...
В Биробиджане прошла проверка на ферме «Дворик надежды», на которой содержат диких животных. Они находятся в хорошем состоянии, тем не менее, обнаружили и нарушения.
Некоторые жители России могут рассчитывать на надбавки к зарплате в 2025 году
Иногда случается, что выбранный нами рацион питания не соответствует требованиям нашего организма.СодержаниеАкнеЛишний весГоловная боль Тело начинает подавать явные сигналы о том, что мы потребляем совершенно неподходящую пищу. На какие неприятные...
В первый день года, 1 января, на Руси чтили память Ильи Муромца. Наши предки старались в этот день придерживаться определенных правил, чтобы предстоящий год был счастливым и удачным. Altapress.ru рассказывает о приметах, запретах и традициях 1 января.
Седина — это естественный процесс, который возникает из-за отсутствия меланина — пигмента, отвечающего за цвет волос. Как объясняет Татьяна Анатольевна Гайдина, к.м.н., доцент Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н. И. Пирогова, сроки появления первых седых волос предопределены генетически. Ни замедлить этот процесс, ни полностью его остановить невозможно.
Первое место на чемпионате мира по блицу 1 января разделили между собой шахматист из РФ Ян Непомнящий и его соперник из Норвегии Магнус Карлсен. Турнир проходил в Нью-Йорке, США.
Читать дальше...
Телеведущая выглядела счастливой на снимках с избранником.
Настя Ивлеева и Филипп Бегак Социальные сетиАнастасия Ивлеева не афишировала свою личную жизнь до недавнего времени. Лишь пару недель назад телеведущая сообщила о том, что вышла замуж во второй раз. Избранником скандальной звезды стал телеведущий Филипп Бегак.
Правда, о свадьбе Настя ничего не рассказала. Известно лишь то, что влюбленные поженились в Мурманске, а пышного торжества по этому случаю решили не делать.
Накануне... Читать дальше...
Некоторые отметили, что в этом нет ничего страшного, а другие уверены, что это провокация
Читать дальше...Креативные пловцы сами облачились в новогодние костюмы
1 января более 350 забайкальцев вышли в Чите на «Забег обещаний» и пробежали 2025 метров
С введением нового закона изменится и система скидок на штрафы
Ряд Telegram-каналов российских государственных СМИ был заблокирован на территории Евросоюза. Основатель мессенджера Павел Дуров объяснил это введёнными ранее санкциями, а также законом о цифровых услугах в ЕС....
Бутусов: растет число дезертиров и потерь в элитной 155-й бригаде ВСУ
Сезонная трасса между надымским Приозерным и Сосновкой недоступна для автомобилистов из-за плохой погоды, об этом сообщили в администрации Надымского района
Самочувствие при похмелье можно облегчить, если употребить яблочный сок. Об этом ТАСС рассказала вице-президент по качеству, техническому регулированию и стандартизации Союза производителей соков, воды и напитков (Союзнапитки) Людмила Хомич. «Яблочный сок имеет сбалансированный солевой состав, он богат калием, который поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, а именно она страдает от алкоголя в первую очередь», — сказала она. Специалист добавила, что этот напиток также поможет быстрее переработать... Читать дальше...
Утром 1 января во многих населённых пунктах Якутии зафиксированы морозы ниже -50 градусов.
