5 сентября 2026 года
Фитнес-тренер Валерия Панфилова предупреждает об опасности двух популярных упражнений: вертикальной тяги блока за голову и сисси-приседаний. Узнайте, почему они вредны для суставов и какие безопасные альтернативы стоит использовать.
Тематическая встреча ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом прошла для воспитанников центра помощи семье и детям
Акцию ученики коррекционной школы-интерната посвятили окончанию Второй мировой войны
Как правильно хранить свёклу в домашних условиях: советы по подготовке урожая, оптимальной температуре, влажности и способах хранения в холодильнике, на балконе или в подвале. Узнайте, как избежать пересыхания, гниения и прорастания корнеплодов.
В финале он победил Арсена Шамшидова единогласным решением судей
Россияне 18–24 лет считают положительные мнения ключевым признаком сильного HR-бренда
Откройте для себя реальные адреса съёмок культовых советских комедий — от «Иронии судьбы» до «Чародеев». Узнайте, где в Москве и Суздале находятся знаковые локации фильмов и почему они привлекают туристов осенью 2026 года.
Александр Грибоедов — дипломат, востоковед и автор бессмертной комедии «Горе от ума». Узнайте, как создавалась пьеса, почему её запретили и как она стала зеркалом эпохи между 1812 годом и восстанием декабристов.
Специалист советует правило 80/20
Простое и вкусное творожное печенье с карамельной корочкой: рецепт из доступных ингредиентов, который подойдёт даже новичкам. Мягкое внутри, слегка хрустящее с краёв — исчезает с тарелки горячим!
Это требование зависит от ЧС и условий договора
Являясь одним из крупнейших финансовых институтов страны ДОМ.РФ обеспечивает поддержку граждан, застройщиков, финансовых и градостроительных организаций
Глава РАН Геннадий Красников выступил с такой инициативой на заседании оргкомитета "Победа"
В годы войны в городе восстановили около трёх тысяч советских танков
С 2019 года в регионе расселили 127 тыс. кв. м аварийного фонда при поддержке Фонда развития территорий
Как согреть квартиру перед началом отопительного сезона: 5 простых и бюджетных способов утепления без ремонта — от уплотнения окон до правильной расстановки мебели и зеркал.
Все секреты и хитрости осенней посадки клубники
Увидим не только красивую приморскую природу, но и памятники
Температура воздуха составит +23...+28°C
Публикуем кадры с разных площадок форума
Эффективная суставная гимнастика после 50 лет: упражнения для подвижности, снижения боли и улучшения качества жизни. Рекомендации фитнес-тренера и правила безопасных тренировок.
