Здоровая культура. Как заменить вредные привычки полезными

«АиФ-Башкортостан» провел круглый стол в Нефтекамске с врачом центра социальной адаптации на производственном объединении «Искож» о формировании здорового образа жизни.

По показателю ожидаемой продолжительности жизни в 2015г. среди субъектов Башкирия занимает лишь 55 место — 70,08 лет, это ниже чем по России (71,39 лет). В Приволжском федеральном округе республика на 11 месте. Ведущей причиной временной нетрудоспособности, инвалидности и смертности населения являются сердечно-сосудистые, легочные заболевания, онкология, сахарный диабет и т.д. По данным Башстата, 54024 чел. умерли в РБ в 2015 г. В том числе из-за болезней системы кровообращения — 21830, новообразований — 6604, болезней органов дыхания — 3183, пищеварения — 2 801, отравились алкоголем — 288.

По результатам диспансеризации в республике за 6 месяцев года, по сведениям республиканского центра медпрофилактики, на первом месте — болезни системы кровообращения — 13483 случая (28,5%), на втором — эндокринной системы — 10809 (22,8%), на третьем — болезни мочеполовой системы — 5338 случаев (11,3%).

Между тем всем известно, что предупредить болезнь гораздо легче и дешевле, чем ее лечить. Для этого всего лишь нужно вредные привычки заменить полезными, например, делать зарядку по утрам, регулярно измерять давление, уровень сахара и холестерина в крови, а также правильно питаться.

Руководители подразделений познакомились с видеороликом Минздрава РФ, дающим практические рекомендации, как следить за своим здоровьем. Чтобы обучающий ролик посмотрели все сотрудники предприятия, его решили прокручивать на проходной объединения, где установлен огромный монитор.

На предприятии понимают важность создания единой профилактической среды. Ведь мало научить человека вести здоровый образ жизни, надо предоставить ему для этого условия.

— Мы постоянно организуем спартакиады, — рассказывает Лиана Киршина, генеральный директор объединения. — Арендуем спортзалы для тренировок. Проводим соревнования по мини-футболу среди мужских команд, по настольному теннису, волейболу, плаванию, лыжам и гиреворму спорту. Сдаём нормы ГТО.

— По результатам периодических медосмотров в нашем здравпункте сотрудникам предоставляют путёвки в санаторий «Сосновый бор» и другие, — сообщила Ирина Молова, председатель профкома.

Эдуард Рахматуллин, директор проекта «Здоровая семья», врач центра социальной адаптации «Актау», член Общественного совета Минздрава РБ особо остановился на профилактике вредных привычек.

По его мнению, в республике около 3% населения имеют алкогольную зависимость и около 1% — наркотическую, принимая во внимание тех, кто не состоит на учёте.

— При этом более 50% зависимых ни разу в жизни не вводили наркотики шприцом. Люди думают, что если просто покурить — ничего страшного, — заметил врач.

Но сейчас, по его словам, всем навязывается синтетическая дурь, которая вызывает почти моментальное привыкание. Если у человека хронический невроз, внутренний дискомфорт, он бессознательно находит «плохую» компанию. Иногда приём спайсов и психостимуляторов маскируется под употребление спиртного, например, пива. Спровоцировать детей на приём наркотиков может агрессивное поведение и алкоголизм взрослых, а также их гиперопёка. В семье должно быть открытое взаимопонимание и приверженность к здоровому образу жизни.

Присутствующие на круглом столе согласились с тем, что курение, употребление алкоголя, фастфуда и другие нездоровые привычки не должны пропагандироваться в масс-медиа и культурной среде в широком смысле слова.

На очереди — встречи на предприятиях республики с врачами отделений медицинской профилактики и кардиологами.