Косметолог Мухина назвала интервальное голодание средством против высыпаний на лице
Интервальное голодание в сочетании с правильным питанием поможет избавиться от высыпаний на лице. Об этом рассказала косметолог Марият Мухина.
Интервальное голодание в сочетании с правильным питанием поможет избавиться от высыпаний на лице. Об этом рассказала косметолог Марият Мухина.
По ее словам, в первую очередь сыпь на лице, мешки под глазами и морщины говорят о гликировании, или «засахаривании», организма. Оно значительно ускоряет процессы старения, из-за чего кожа начинает выглядеть откровенно плохо, передает «Вечерняя Москва».
«Фастфуд, жареные продукты, стрессы, свободные радикалы в крупных городах и все вредные факторы окружающей среды негативно влияют на коллаген и эластин в составе кожи. Я рекомендую общую антиэйдж-терапию по всем фронтам», — посоветовала Марият Мухина.
Для этого нужно изменить питание в сторону более здорового, нормализовать сон и физические нагрузки. Особенно полезным при «засахаривании» может оказаться интервальное голодание — тогда «организм будет чистить себя сам», резюмировала косметолог.