Психолог объяснил, как настроиться на работу после майских праздников
Что нужно делать, чтобы настроиться на рабочий лад, после длинных майских выходных и праздников, рассказал социальный психолог Алексей Рощин.
По его словам, в первые дни после такого длительного отдыха важно завершить все оставшиеся дела. При этом не стоит нырять с головой в работу, потому что человек на ментальном, психическом и даже физическом уровнях еще не настроен на полноценную трудовую деятельность.
— Нужно для начала попробовать поймать рабочий ритм. Не надо сразу начинать новые проекты или хвататься за какие-то глобальные задачи, которые перед вами стоят, — подчеркнул психолог.
Он посоветовал в первую очередь подчистить хвосты, посмотреть, что накопилось за это время, проверить почту, сориентироваться в обстановке. По его словам, постепенно после первой недели можно приступать к работе над новыми проектами, отмечает «Москва 24». Он также дал совет меньше думать о прошедших праздниках, и, например, задуматься о предстоящем отпуске.
Читайте также: Психолог рассказал, как перестать беспокоиться об упущенных возможностях