Сомнолог дал совет, как наладить режим сна после новогодних праздников
![Сомнолог дал совет, как наладить режим сна после новогодних праздников](http://yasenevomedia.ru/upload/iblock/a0d/a0dc5b4b9c9db6277befc03d6a176922.jpg)
Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов отметил, что недосып перед первым рабочим днем после новогодних каникул поможет быстро наладить режим сна.
По его словам, сначала человек будет испытывать некоторую тягу ко сну, потому что полностью компенсировать нехватку сна за одну ночь обычно не удается. Затем можно будет просто доспать на первых же выходных.
Фото: pixabay.com