В терапию редко приходят из любопытства или с азартом узнать себя. Чаще с болью, неудовлетворённостью, тревогой, ощущением, что жить свою жизнь трудно. В начале терапии нередко наступает быстрое облегчение. Появляется чувство, что тебя наконец услышали и поняли. Возникает больше ясности, становится легче дышать, понятнее, куда двигаться дальше. Иногда этого оказывается достаточно.Но затем возникает вопрос: А что ещё? Кажется, теперь я справлюсь сам . И многие именно здесь заканчивают терапию, говоря: Мне всё понятно.Я всё проработал. По моему опыту, именно с этой точки настоящая терапия только начинается.Понимание - это важный шаг, но оно не равно внутренним изменениям. Можно многое осознавать и при этом снова и снова возвращаться к привычным реакциям, словно ходить по одному и тому же кругу. Настоящая работа начинается тогда, когда появляется возможность не только понимать себя, но и проживать свой опыт, встречаться с тем, что давно просится быть увиденным, осмысленным и принятым. А для ...
