В продолжение истории о Спасателе и Тиране - несколько практических упражнений, которые можно использовать в работе с подобным запросом.Договор на берегуУчим фиксировать желание спасать и проговаривать ожидания до того, как клиент начнет помогать. Например, можно говорить следующее: Я могу тебе помочь с Х, но мне важно получить от тебя Y. Если другой не согласен - помощь не оказывается.Радикальное невмешательствоДаем задание в безопасной сфере (например, на работе, на улице, в транспорте): не предлагать помощь в течение недели, даже если видно, что человек ошибается. Посмотреть и зафиксировать, что произойдет с тревогой.Разделение ответственностиРисуем круги ответственности - кто за что отвечает в конкретных отношениях (свои чувства, мысли, поступки, решения, ценности, выборы). Спойлер: Я отвечаю за свою жизнь, он - за свою.Больше практики и помощи - на индивидуальной встрече. Если что - я на связи. Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2026Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом ...
