Ты встаёшь раньше всех. У тебя список дел, встречи, звонки, проекты, дети, дом. Ты делаешь. Много. Постоянно. А вечером садишься и чувствуешь: ничего не сдвинулось. Всё то же. Тот же день, та же усталость, та же точка. И тогда приходит страх: а вдруг я вообще ничего не успею? Вдруг жизнь пройдёт, а я так и буду бежать?Знакомо? Давай разберём, что происходит на самом деле без обвинений и без просто расставь приоритеты .В гештальт-подходе есть понятие фигура и фон. Фигура это то, что сейчас в фокусе, что требует действия. Фон всё остальное, что ждёт своей очереди. Когда ты перегружена, ты пытаешься держать в фокусе всё сразу. И тогда ни одна задача не становится фигурой потому что фигура может быть только одна. Ты хватаешься за десять дел, но ни одно не завершается. Отсюда ощущение: делаю, а результата нет.Потому что результат рождается в завершении. А завершения не происходит. Ты не можешь закрыть один гештальт, потому что уже держишь в руках пять следующих.Второе. Спешка это не про скорость. ...
