Расс Хэррис (психотерапевт, популяризатор ACT-подхода, или терапии принятия и ответственности) в своей книге Осознанная любовь предлагает трезво взглянуть на то, что мешает людям строить полноценные, удовлетворяющие и стабильные отношения. Влюбиться легко это удовольствие без усилий. Сохранить любовь гораздо сложнее. Этому мешают устойчивые мифы, которые культивируют сказки, фильмы и массовая культура. Добавим от себя - ранний опыт, в котором было много фрустрации и мало поддержки, тоже вносит свою лепту. Хэррис разбирает великолепную четвёрку таких мифов.Миф № 1. Идеальный партнёрГде-то существует человек, который полностью удовлетворит все потребности и подарит вечное блаженство.Реальность: идеального партнёра и идеальной пары не существует. Сравнение с идеалом, фантазии о том, каким должен быть спутник, зацикливание на его недостатках или воспоминания о бывших порождают беспомощность, злость и разочарование. Что делать: честно проанализировать свои ожидания и негативные установки. Спросить ...
