Мне нельзя уставать : откуда берётся этот запрет Усталость часто объясняют просто: мало спала, слишком много дел, давно не было выходных. Но можно провести день почти без движения и к вечеру чувствовать полное истощение. Мы устаём не только от работы, детей и быта. Истощает тревога, неопределённость, необходимость постоянно держать себя в руках, соответствовать ожиданиям, принимать решения, подавлять раздражение или улыбаться, когда внутри тяжело. Поэтому за обычным я устала может стоять гораздо больше: Я не справляюсь одна . Я боюсь ошибиться . Мне нельзя расслабляться . Я злюсь, но не разрешаю себе злиться . Я давно делаю то, чего не хочу . Мне нужна поддержка, но я не умею её просить . При этом многие будто не имеют права даже признать свою усталость: Другим тяжелее , Я ничего такого не сделала , Соберись , Отдохну потом . Усталость воспринимается как слабость, лень или недостаток дисциплины. ????Откуда это берётся? Часто из детства, где хвалили за достижения, самостоятельность ...
