Знаешь, какая самая большая ложь современности? Что мы можем ненавидеть себя ради того, чтобы стать лучше. Я запустила себя, я отвратительно выгляжу, я ничтожная мы привыкли заталкивать себя в изменения пинками и презрением. Мы смотрим в зеркало и методично, изо дня в день, выжигаем себя изнутри едким внутренним диалогом. Тебе кажется, что это просто мысли. Ну подумаешь, поругала себя за пару лишних килограммов или неудачный ракурс.Но биохимия так не работает.Давай без шизотерики. Есть наука эпигенетика. Если совсем просто: наша ДНК это не приговор и не жесткая инструкция. Это огромная библиотека, где сами книги (гены) написаны раз и навсегда, но вот закладки в них мы переставляем каждый день.Ученые доказали: наши мысли, уровень стресса и слова, которые мы говорим сами себе, работают как переключатели. Они буквально включают или выключают определенные участки генов.????Когда ты с утра пораньше поливаешь себя порцией внутреннего мазохизма у зеркала, мозг воспринимает это не как мотивацию ...
