[video][/video] Представь, что твоё внутреннее состояние — это шкала от 0 до 100.???? 0 — самое плохое состояние, которое когда-либо у тебя было. Когда ты чувствовала себя разбитой, пустой, вымотанной до предела.???? 100 — состояние полной гармонии. Когда внутри баланс между возбуждением и покоем, когда ты чувствуешь себя цельной, живой, в контакте с собой.А теперь спроси себя:Где ты сейчас на этой шкале?Не торопись. Просто заметь цифру, которая приходит первой.А теперь ответь честно:Какой балл тебе нужен для твоей работы, семьи, жизни?И что может помочь тебе повысить этот балл прямо сейчас?---Зачем это делать?Эта простая техника — не просто игра. Это способ:· остановиться и заглянуть внутрь· признать своё состояние без осуждения· понять, куда двигаться, чтобы стало легчеИногда мы так привыкаем к тяжести, что перестаём её замечать. А когда измеряем — видим.---❤️ Хочешь разобраться глубже?Этот вопрос — всего лишь первый шаг. Иногда одного вопроса достаточно, чтобы ...
