Сам приступ может длиться относительно недолго, а вот страх его повторения иногда остаётся на весь деньУтром человек просыпается и первым делом прислушивается к себе - Как сердце? Голова не кружится? Дышу нормально? В метро оценивает состояние. На работе проверяет пульс. Перед поездкой думает - А вдруг опять накроет? Так постепенно главным страхом становится уже не метро, магазин или пробка. Человек начинает бояться собственной панической атакиЭто хорошо объясняет, почему после первого сильного приступа жизнь иногда начинает довольно быстро сужаться. Допустим, однажды стало плохо в метро. Мозг запомнил не только ощущения, но и место. На следующий день ещё до эскалатора появляется напряжение - А если повторится? Человек начинает внимательнее следить за телом. Замечает сердцебиение. Пугается. Сердце от испуга ускоряется. Вот. Начинается На самом деле тревога могла появиться именно из-за ожидания приступа. Но человеку кажется, что он заранее почувствовал настоящую опасностьТак формируется ...
