Неочевидные эффекты психотерапииПрактически всегда, помимо решения основного запроса, в процессе психотерапии мы получаем ряд дополнительных эффектов, которые очень помогают в жизни. Поделюсь теми, которые чаще всего замечают мои клиенты и которые замечаю я у себя.Повышение стрессоустойчивости. Становится легче решать повседневные задачи, которые раньше вызывали стресс, а также находить выход из сложных ситуаций.Становится легче принимать решения, ориентируясь при этом на своё мнение, свои ценности.Уходит зависимость от мнения окружающих.Изменение пищевых привычек. Уходит потребность заедать стресс или неприятные эмоции.Улучшение сна.Более легкое и быстрое восстановление после стресса или большой нагрузки.Становится больше свободного времени.Легче участвовать в конфликтах и сохранять спокойствие.
