Уйди, прошу, бессонницаИ выйдет терзать мою душу бессонница Из черной пещеры, где пряталась днем.С психологической точки зрения, бессонница - это симптом внутреннего конфликта, который не находит выхода в дневной реальности. В состоянии бодрствования сознание удерживает тревожные мысли под контролем, но в ночные часы, когда защитные механизмы снижают свою активность, на поверхность выходят подавленные переживания, нарушая процесс засыпания и поддержания сна.За бессонницей почти всегда стоит что-то важное. Что-то, что не даёт нам уснуть и требует нашего внимания.Страх завтрашнего дня. Страх не справиться, быть отвергнутым или страх быть собой.Усталость, накопленная годами и не проходящая после выходных. Тело плачет: Я больше не могу .Злость, которую мы не позволили себе прожить днём. Она застряла внутри и теперь стучится в веки, не давая уснуть.Одиночество, которое особенно остро чувствуется в тишине ночи. Когда не с кем поговорить и разделить тревогу.Что делать, когда бессонница становится ...
