Замени страх на любопытство ????Практический пример Человек годами работает на одной должности и чувствует застой. Желание сменить работу становится объективным. Мысль о смене работы или освоении новой профессии пугает не потому, что он неспособен, а потому что:сейчас у него есть предсказуемый доход и понятные обязанности (безопасность),он боится не справиться на новом месте (страх неудачи),переживает, что близкие сочтут это рискованным (социальное давление),ему придётся отказаться от привычной роли надёжного сотрудника (потеря части идентичности).☕️Как с этим работать (без радикальных шагов)????Дробите перемены. Вместо выйти из зоны комфорта ставьте микрозадачи: один маленький новый шаг в день. Мозг быстрее привыкает к новизне, если она дозируемая.????Нормализуйте дискомфорт. Воспринимайте тревогу как сигнал тут что‑то новое , а не тут опасно . Это снижает её власть над решениями.????Готовьтесь к неопределённости. Заранее продумайте план Б и допустимые ...
