Любовь к себе это не роскошь, а необходимость для тех, кто хочет любить других писал Виктор Франкл. Это простое, но глубокое утверждение хорошо иллюстрирует, что принятие и любовь к своему телу это не просто каприз, а важный шаг на пути к благополучию и гармонии с собой и окружающими.Меняем восприятие: первый шаг к любвиЧтобы создать нечто новое, мы должны сначала освободиться от старого. И до тех пор пока мы не осознаем и не преобразуем наши ограничивающие представления, они будут продолжать влиять на нас и препятствовать нашей способности творить то, что мы хотим.Для того чтобы создать что-нибудь, у нас должен быть определенный образ того, чего мы хотим. Прояснить для себя, какой бы вы хотели себя видеть, не всегда легко. Это требует активного желания открывать то, что важно именно для вас, а не для кого-то еще. Предлагаю вам рассмотреть несколько различных убеждений о своем теле. Какие из них звучат вам знакомо? Мне не нравится мое тело, и я не могу изменить этого.Я способна изменить ...
