Здравствуйте. Меня зовут Ольга Брагина, я психолог. И сегодня мы поговорим о том состоянии, которое часто называют тихой бурей . О том, когда мир вокруг кажется стабильным крыша над головой есть, близкие рядом, работа приносит доход, а внутри живет постоянное, изматывающее напряжение. Это генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Мы привыкли считать тревогу чем-то постыдным или признаком слабости, но давайте посмотрим на неё иначе, с теплом и пониманием.Представьте себе человека, который идет по жизни с тяжелым невидимым рюкзаком за плечами. В этом рюкзаке лежат все его страхи: А вдруг меня уволят? , Вдруг дети заболеют? , Что если я забуду выключить утюг и сгорит квартира? , Достаточно ли я хороший родитель/партнер/сотрудник? . Этот человек может улыбаться, шутить, быть душой компании, но каждый шаг дается ему тяжелее, чем другим, потому что он постоянно тратит колоссальное количество энергии на то, чтобы просто держать этот груз. Он устал, но продолжает идти, убеждая себя, что так ...
