Вы ловите себя на мысли, что постоянно сравниваете себя с другими? Вот у подруги идеальная фигура после родов, у коллеги успешный бизнес, а у соседки муж, который носит её на руках. А у вас всё не так, не то и недостаточно хорошо. Вы ловите себя на мысли, что постоянно оцениваете себя по чужим успехам, и каждый раз находите, в чём вы хуже. В соцсетях у всех идеальная жизнь, а у вас всё не так. Знакомо?Почему мы это делаем Всё идёт из детства нас сравнивали с другими, приучали равняться на идеал . Потом подключаются соцсети, где мы видим только картинку, но не знаем, что стоит за ней. Мозг делает вывод: Я хуже . Но сравнение ловушка. Оно не приносит радости, ведь всегда найдётся кто-то лучше. Мы обесцениваем свои достижения и тратим силы на гонку без финиша.Как понять, что сравнение вам мешает?Если вы: постоянно завидуете или раздражаетесь на чужие успехи; обесцениваете свои победы; боитесь делиться радостями, считая их мелочью; меняете планы, чтобы быть как все ; чувствуете усталость и ...
