Я больше не хочу идти на приём, делать уколы, задавать вопросы врачу. Не могу слышать слово планирование . Мне уже всё равно. Получится не получится. Живу на автомате. Внутри тишина. Не радость. Не боль. Просто ничего.Так звучит выгорание. Это результат длительного пути, на котором женщина отдаёт слишком много. Без восстановления, без пауз и без передышек.Она может чувствовать: Апатию: нет сил ни на что, даже на то, что раньше вдохновляло; Безразличие: ко всему, что раньше было важным; Раздражение: на себя, на мужа, на врачей, на беременных; Оцепенение: как будто живёшь не в своём теле; Потерю желания: не только к материнству, но и к жизни вообще.Это естественный результат перегрузки, когда вы слишком долго были в состоянии борьбы. Тело говорит стоп , а душа закрывается. Потому что невозможно идти в будущее, если внутри нет сил, нет огня.Как помочь себе в такой ситуации?1. Признать, что выгорание это не каприз. Это не потому, что проснулась жалость к себе. А потому, что ресурсы закончились. ...
