Ко мне на прием часто приходят замечательные, осознанные люди. Они начитаны о психологии, знают техники дыхания и готовы работать над собой . Но их запрос звучит так: У меня месяц не проходит бессонница, сердце колотится просто так, накатывает ужас или, наоборот, полная апатия и нет сил встать с кровати. Давайте найдем причину в детстве и проработаем это . И здесь я, как специалист, вынуждена их остановить. Потому что пытаться прорабатывать психотравму или менять глубинные установки, когда нервная система находится в состоянии острого истощения, - это все равно что пытаться построить дом на зыбком песке или требовать от человека с переломом ноги пробежать марафон силой воли . Когда психология уступает место физиологии Наша психика неразрывно связана с телом. Длительный стресс, непрожитые эмоции или травмирующие события запускают каскад биохимических реакций. Если этот процесс затягивается, ресурсы нервной системы истощаются. Важно не пренебрегать обращением к врачу-психиатру или психотерапевту ...
