Наверное, каждый из нас знаком с липким чувством, когда на душе скребут кошки . Вы вроде бы дома, в безопасности, но внутри разрастается неприятное напряжение, словно вот-вот случится что-то плохое. Это и есть тревожность. Её коварство в том, что она не требует реальной угрозы мозг сам придумывает опасность и искренне в неё верит. Давайте разберемся, откуда берется этот внутренний беспокойный будильник и когда пора бить тревогу уже по этому поводу.Почему мы тревожимся: корни проблемыЧасто мы виним во всем стресс на работе, но причины тревожности гораздо глубже и разнообразнее.Во-первых, дело может быть в наследственности. Если ваши бабушка или родители жили в постоянном напряжении, есть шанс получить эту особенность нервной системы по наследству. Это как цвет глаз и волос предрасположенность, но не приговор.Во-вторых, огромную роль играет детство. Помните, как родители ругали за двойку или требовали быть лучшим во всем? Завышенные ожидания, критика за ошибки или, наоборот, воспитание в ...
