Панические атаки: что они крадут и как вернуть контроль Помните сказку О потерянном времени ? Там бездельничество забирало годы жизни. С тревогой та же история. Только она крадёт не время, а саму жизнь. По кусочкам. Ко мне всё чаще приходят люди уже с хронической фоновой тревогой и ПА. Внешне мои клиенты ничем не отличаются от других: семья, дети, работа, дом, питомцы. Но внутри тревога на постоянной основе. И она забирает радость. Что именно крадут панические атаки? ???? Транспорт. Я не могу сесть в метро. Последний раз там накрыло. Лучше поеду на автобусе пусть дольше, но безопасно . ???? ♀️ Одиночество. Хожу только с мужем. Даже в магазин. Не дай бог накроет кто поможет? ???? Сон. Я не засыпаю. Лежу, прислушиваюсь. Стук сердца, дыхание вдруг опять начнётся... ???? Контроль. Я измеряю давление пять раз в день. Вдруг что-то не так, и я не замечу вовремя . ???? Жизнь. Я больше не планирую встречи, отпуски. Не хожу туда, где нет выхода. Всё вокруг тревоги ...
