Мы привыкли думать о тревоге как о чем-то эфемерном: подумаешь, понервничал , все само пройдет , это просто мысли в голове .Но правда в том, что мозг не отделен от тела. Хроническая тревога это не диагноз для психиатра (хотя и к нему тоже), это медленно горящий пожар внутри вашего организма.Если тревога стала вашим постоянным фоном, тело начинает платить по счетам. Давайте разберем, по каким именно.1. Сердечно-сосудистая система: работа на износ ????В момент тревоги организм выбрасывает адреналин и кортизол. Сердце начинает биться чаще, сосуды сужаются, давление подскакивает.Если это происходит раз в месяц организм справится.Если это происходит каждый день вы зарабатываете: Хроническую гипертонию. Тахикардию и аритмию. Резко повышаете риск инфарктов и инсультов (сосуды просто изнашиваются от постоянных спазмов).2. Желудочно-кишечный тракт: медвежья болезнь на постоянке ????Кишечник пронизан нервными окончаниями, его часто называют вторым мозгом . Тревога напрямую меняет моторику ...
