Ищем точку опоры и покоя. ЧАСТЬ 3. ВОЗВРАЩЕНИЕ В ТОЧКУ ПОКОЯ. (читать первые 2 части) Если вы регулярно пребываете в каком-либо негативном состоянии, застряли в нём (это равносильно тому, если бы у вас повредился орган тела или сместилась кость), то, скорей всего, вы утратили точку опоры/покоя. Вам необходимо учиться совладать со своими эмоциями. Учиться вырабатывать спокойное отношение к жизненным событиям. Спокойное отношение - это индикатор здоровой личности. ▸ Спокойствие не означает равнодушие! Выдержанный человек способен сделать больше, чем неуравновешенный. Он не теряет столько энергии, сколько возбуждённый человек. Задайте себе вопросы: ① Комфортно ли мне с самим собой? ② На сколько я удовлетворён своим настоящим? ③ Есть ли у меня цель? ④ В чём заключается смысл моей жизни? Мы в буквальном смысле истощаем свой организм во время стрессовых состояний. А это короткая дорога к различным болезням и старости. Организм может самовосстанавливаться, но его ...
