В интересное время Мы живем. Нескончаемые стрессы, тревоги напряжения. Как со всем этим справиться. Что сделать. Попробую рассказать в этой статье.Тема про ресурсы заезженная. Если с внешним ресурсом немного понятно то внутренние ресурсы практически темный лес.По идее внутренний ресурс как постулат есть внутри нас. Это как предположение Мы не знаем не чувствуем не ощущаем его, но он по идее есть.Сфокусируемся на внутренних ресурсах. Что это может быть? Например прошлый опыт, когда Мы справлялись со стрессами и проблемами. Наши поддерживающие конструктивные копинг стратегии. Что это такое? Это опыт разнообразных реакции, поведения на стрессы внешние и внутренние, он и называется ресурсом. Наша способность обучаться научаться чему то новому то же является бесценным ресурсом. Опыт планирования постановка целей и еще наши ценности то что важно в жизни.И здесь я предложу Вам ответить на некоторые вопросы которые помогут находить и осваивать ресурсы.Каких изменений Вы хотите.В какой сфере своей ...
