Острая реакция на стресс - это диагноз из Международной классификации болезней и именно так сейчас можно назвать состояние очень многих людей.С такой ситуацией мы все сталкиваемся впервые. Мало кто из ныне живущих проходил через подобный опыт. Многие в ужасе и растерянности, и даже психологи, я вижу это в соц. сетях, не всегда способны адекватно реагировать на реальность. Это нормально, все мы люди.Что можно сделать в этой ситуации? Тревога, в данном случае, - это нормальная реакция. Не надо всеми силами пытаться от неё избавиться. Наверняка, спрос на алкоголь вырос в десятки раз. Хочется забыться и расслабиться. Может кому-то не повредит, но точно не всем.Тревога может быть продуктивной и непродуктивной. Вот с непродуктивной тревогой можно попробовать справиться.Я понимаю, что чувствуют сейчас многие, мою семью тоже стороной не обошло. Нет никакой определённости, никто не может сказать, что ждёт нас в будущем. Очень трудно формировать навык выдерживать неопределённость, психика всегда ...
