День здоровья: Где в Подмосковье можно пройти диспансеризацию, позаниматься спортом, погулять на природе
В нашем материале расскажем о том, что можно сделать для того, чтобы быть здоровым
Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный День здоровья. Он позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.
В нашем материале расскажем о том, что можно сделать для того, чтобы быть здоровым.
Пройти диспансеризацию
Каждый житель Подмосковья может пройти диспансеризацию. Записаться на нее можно с помощью регионального портала госуслуг и по номеру телефона 122. Кроме того, можно обратиться в поликлинику по месту прикрепления. В этом случаев при себе необходимо будет иметь паспорт и полис ОМС.
Граждане, переболевшие коронавирусом, могут пройти углублённую диспансеризацию. Обследование проходит в пару этапов. Сначала берут общий и биохимический анализы крови, измеряют уровень насыщения крови кислородом, делают рентген легких и проходят другие исследования. Если есть медпоказания, то пациенту назначают дополнительно: КТ-легких, эхо-КГ и дуплексное сканирование вен нижних конечностей.
Пройти углубленную диспансеризацию могут совершеннолетние жители области, которые ранее переболели коронавирусом. Это можно сделать через два месяца после выздоровления. Необходимо записаться на портале госуслуг или обратиться в прикрепленную поликлинику.
Записаться на фитнес
В Московской области можно не просто записаться на фитнес, но и сэкономить. Регион участвует в программе, по которой можно получить налоговый вычет за физкультурно-оздоровительные услуги.
Для этого налогоплательщик должен будет предоставить документы, подтверждающие фактические расходы на оплату физкультурно-оздоровительных услуг. Это копия договора и кассовый чек. «Спортивный» вычет можно будет получить не только для себя, но и для детей.
Подать заявление можно в налоговую инспекцию, по расходам, которые понесёт налогоплательщик в 2022 году.
Вычет на физкультуру будет предоставляться в размере фактически произведенных расходов, но не более 120 тыс. рублей в год в совокупности. То есть он не считается отдельно, а идёт в общий зачёт с другими социальными вычетами: на лечение, обучение и так далее. Например, если потратить 150 тысяч рублей в год на оплату образования и ещё 30 тысяч рублей — на оплату фитнеса, итого получается 180 тысяч рублей. Налоговый вычет можно получить только со 120 тысяч.
Налоговые вычеты не могут получить физлица, у которых отсутствует облагаемый доход, например безработные, не имеющие иных источников дохода, кроме государственных пособий по безработице.
Список спортивных организаций, которые предоставляют вычет.
Гулять на свежем воздухе
За восемь лет количество парков Подмосковья увеличилось в семь раз. Если в 2013 году их было 25, то к концу 2021 года – 183.
По поручению губернатора Подмосковья Андрея Воробьева в регионе запустили программу «Парки в лесу». Благоустроили уже девять лесопарков. Масштабные планы и на ближайшие годы: ещё 19 лесопарков благоустроят к концу 2023-го.
Где в Подмосковье можно комфортно провести свободное время на природе можно посмотреть на интерактивной карте.
Продлить молодость
В Московской области с 2019 года реализуется проект «Активное долголетие». С его помощью люди старшего поколения посещают экскурсии, получают новые навыки, занимаются физкультурой.
Сейчас в проекте «Активное долголетие» состоят более 131 тыс. пожилых жителей Московской области.
В рамках проекта для участников клуба проводятся творческие, спортивные, культурные и обучающие мероприятия. В число активностей клуба входят мастер-классы по обучению рисованию, фото- и видеосъемке, пению, а также от занятий кулинарией до психологических тренингов.
Кроме того, для членов клуба постоянно организуются экскурсии к различным достопримечательностям Подмосковья, в числе которых музеи, усадьбы, культурные центры, галереи, монастыри и другие региональные туристические объекты.
С начала этого года участники программы «Активное долголетие» посетили более 650 пеших и автомобильных экскурсий по Подмосковью. Самые популярные поездки проходят в Коломну, Истру и Одинцово. Еще спросом пользуются Сергиево-Посадское и Павлово-Посадское направления.
Попасть в проект очень легко, для этого достаточно выбрать занятие по душе на портале «Активного долголетия» и выбрать ближайший клуб.