Мы в Telegram
Добавить новость

Ансамбль имени Александрова выступает в Китае

К московскому проекту «Открой#Моспром» присоединилось около миллиона человек

Глава Коми указал на недоработку властей Сыктывкара

Конфликт со всеми предками: почему не нужно пытаться изменить партнера



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Нужно ли мне пить коллаген: как определить потребность в коллагене рассказал врач Садыков

Нужно ли мне пить коллаген: как определить потребность в коллагене рассказал врач Садыков

Коллаген — это белок, который необходим для формирования структуры и функционирования многих тканей организма, включая кожу, кости, суставы и мышцы. С возрастом естественное производство коллагена в нашем организме снижается, что может привести к различным симптомам, таким как морщины, боли в суставах и выпадение волос. После 20 лет человек теряет ежегодно 1-1,5% коллагена своего тела. Как определить, нужна ли дополнительная дотация коллагена и в каком количестве, рассказал врач-гастроэнтеролог, диетолог, anti-age-эксперт Рустем Садыков.

“Скажу так, не существует универсального ответа на вопрос, нужно ли пить дополнительно коллаген. Однако я хочу сказать, что своим пациентам, старше 40 лет, я назначаю дополнительный прием коллагена регулярно. Это связано не только с уменьшением выработки коллагена в организме, но и с физиологической потерей мышечной и костной массы”, — делится Рустем. 

Но действительно, можно выделить симптомокомплекс, который подскажет, что добавка коллагена будет не лишней. К признакам недостаточной выработки коллагена можно отнести следующие: боль в суставах, выпадение волос, ломкость ногтей, появление мелких морщин, медленная регенерация тканей, появление растяжек. 

“Существует несколько домашних тестов, конечно, они не дадут точной информации о выработке коллагена, но могут подсказать, что нужно поменять рацион, — рассказывает Рустем. — Попробуйте ущипнуть и немного оттянуть кожу на руке чуть выше запястья — молодая здоровая кожа быстро разгладится. Кожа, нуждающаяся в коллагене и жидкости будет разглаживаться медленно”.

Конечно, симптомы, связанные с регенерацией тканей, могут говорить не только о дефиците коллагена, но и о недостатке других нутриентов и даже о хронических заболеваниях. Для точного определения, нужен ли вам дополнительный прием коллагена, необходимо обратиться к врачу. 

Справка:

Рустем Фанисович Садыков – врач-диетолог, гастроэнтеролог, к.м.н., клинический фармаколог, руководитель компании AlfaBiom.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Подведены предварительные итоги международной встречи воздухоплавателей в Великих Луках

Конфликт со всеми предками: почему не нужно пытаться изменить партнера

КПРФ подала в Мосгоризбирком список кандидатов на выборы в Московскую городскую Думу

Глава Коми указал на недоработку властей Сыктывкара

Музыкальные новости

В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города

Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

В ЦДКЖ 18 августа ждут любителей группы «Рекорд Оркестр» на Квартирнике Евгения Маргулиса

Новости России

Подведены предварительные итоги международной встречи воздухоплавателей в Великих Луках

К московскому проекту «Открой#Моспром» присоединилось около миллиона человек

Конфликт со всеми предками: почему не нужно пытаться изменить партнера

Mash: число госпитализированных в Москве с ботулизмом выросло до 18 человек

Экология в России и мире

Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»

Smena SS-2024

Спорт в России и мире

Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде

Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе

Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина

Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча

Moscow.media

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки

Храм Преображения Господня в Коммунарке

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Завершается устройство земляного полотна на дороге с мостом через Обь в районе Сургута











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Конфликт со всеми предками: почему не нужно пытаться изменить партнера

КПРФ подала в Мосгоризбирком список кандидатов на выборы в Московскую городскую Думу

Вячеслав Федорищев провел оперативное совещание по пожароопасной ситуации в регионе

В аэропорту Орска на 12 часов задерживается рейс в Москву