Мы в Telegram
Добавить новость

Выборы в Совет депутатов горокруга Пушкинский пройдут в сентябре

Психолог: Короткие отпуска раз в сезон лучше сказываются на удовлетворенности жизнью

Число погибших на дорогах Подмосковья снизилось на 21%

Ежедневно москвичи совершают 330 тыс. поездок на МЦД внутри города





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Нужно ли мне пить коллаген: как определить потребность в коллагене рассказал врач Садыков

Нужно ли мне пить коллаген: как определить потребность в коллагене рассказал врач Садыков

Коллаген — это белок, который необходим для формирования структуры и функционирования многих тканей организма, включая кожу, кости, суставы и мышцы. С возрастом естественное производство коллагена в нашем организме снижается, что может привести к различным симптомам, таким как морщины, боли в суставах и выпадение волос. После 20 лет человек теряет ежегодно 1-1,5% коллагена своего тела. Как определить, нужна ли дополнительная дотация коллагена и в каком количестве, рассказал врач-гастроэнтеролог, диетолог, anti-age-эксперт Рустем Садыков.

“Скажу так, не существует универсального ответа на вопрос, нужно ли пить дополнительно коллаген. Однако я хочу сказать, что своим пациентам, старше 40 лет, я назначаю дополнительный прием коллагена регулярно. Это связано не только с уменьшением выработки коллагена в организме, но и с физиологической потерей мышечной и костной массы”, — делится Рустем. 

Но действительно, можно выделить симптомокомплекс, который подскажет, что добавка коллагена будет не лишней. К признакам недостаточной выработки коллагена можно отнести следующие: боль в суставах, выпадение волос, ломкость ногтей, появление мелких морщин, медленная регенерация тканей, появление растяжек. 

“Существует несколько домашних тестов, конечно, они не дадут точной информации о выработке коллагена, но могут подсказать, что нужно поменять рацион, — рассказывает Рустем. — Попробуйте ущипнуть и немного оттянуть кожу на руке чуть выше запястья — молодая здоровая кожа быстро разгладится. Кожа, нуждающаяся в коллагене и жидкости будет разглаживаться медленно”.

Конечно, симптомы, связанные с регенерацией тканей, могут говорить не только о дефиците коллагена, но и о недостатке других нутриентов и даже о хронических заболеваниях. Для точного определения, нужен ли вам дополнительный прием коллагена, необходимо обратиться к врачу. 

Справка:

Рустем Фанисович Садыков – врач-диетолог, гастроэнтеролог, к.м.н., клинический фармаколог, руководитель компании AlfaBiom.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Anna Asti выбила два зуба микрофоном на концерте

На западе Москвы утонула 12-летняя девочка

Виноваты салаты из доставки? Подробности о массовом отравлении в Москве

Зреет ли заговор элит за спиной Путина, рассказал Хазин

Музыкальные новости

РБК: в Москве из-за случаев ботулизма приостановили продажу некоторых продуктов

МО Финляндии: страна направит РФ ноту о подозрении в нарушении воздушных границ

В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже электроинструментов

«Неприятно, что случилось в Казани». Шипачев — о переходе в минское «Динамо»

Новости России

Еженедельный вестник катастроф

В Перми упали цены на вторичное жилье

Простая ссора: в Новой Москве женщина убила ножом своего сожителя

Юбилейному посетителю выставки «Россия» подарили путешествие в Самарскую область

Экология в России и мире

Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как не допустить отравления бутилированной водой летом

Smena SS-2024

Более 340 тыс. кв м асфальта отремонтировали во дворах Подмосковья

Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве

Спорт в России и мире

«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами

Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле

Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже

Дзюба заявил, что был бы теннисистом уровня Сафина

Moscow.media

Закат на Катуни

Летний Петербург. Старо - Калинкин мост

Этот российский регион снова стал лидером по количеству случаев по ОСАГО

Храм Преображения Господня в Коммунарке











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Площадки для жертвоприношения в Курбан-байрам в Новосибирске и Москве на 16 июня 2024 года

Про царя в голове: Гергиев привез в «Большой» «Ивана Сусанина»

Собчак: в Туве вынесли приговор по делу о групповом изнасиловании мальчика

Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом