Компания «АЛЬФАБИОМ»

Молодые ростки, выращиваемые в питательной среде, стали популярным дополнением к здоровому питанию. Эти миниатюрные побеги, убираемые в течение 1-2 недель после прорастания, обладают чрезвычайно высокой концентрацией питательных веществ и антиоксидантов. О том, кому и сколько есть микрозелени, рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков. 

Несмотря на соблюдение диет и тренировок, многим людям не удается сбросить вес, что может быть вызвано различными факторами. В том числе наличием скрытых болезней, выявить которые помогут только анализы. О том, что именно сдать для выявления причин набора массы, рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический фармаколог Рустем Садыков. 

Фруктаны — это группа сложных углеводов, которые содержатся в различных растительных продуктах: фрукты, овощи, злаки и некоторые виды бобовых. Они являются формой пищевых волокон и имеют важное значение для здоровья пищеварительной системы. О том, почему у некоторых людей после употребления продуктов, богатых фруктанами, появляются неприятные симптомы рассказал врач-диетолог, гастроэнтеролог Рустем Садыков. 

Статистика случаев аллергических реакций растает с каждым годом и пищевые аллергии занимают в этом рейтинге лидирующую позицию. Всё больше детей рождаются с непереносимостью лактозы, глютена, к которым ранее толерантность была гораздо выше. С чем связана такая тенденция рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог Рустем Садыков. 

Обилие редиса появляется весной, это один из наиболее ранних видов созревающих овощей на грядках. Все те, кто любят редис и употребляют его в достаточном количестве редко страдают от проблем с ЖКТ и этому есть объяснение. Подробно о влиянии овоща на организм рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог Рустем Садыков. 

Часто у людей с заболеваниями ЖКТ возникает вопрос, а что же можно пить, чтобы не ухудшить состояние. Например всеми любимый чай, которого в России выпивают от 12 до 15 млн тонн в год, способен повышать кислотность желудка, что приводит к сильной изжоге. О том, какие чаи пить, чтобы не навредить пищеварению, рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог Рустем Садыков. 

Часто бывает так, что во время прогулок по рынкам людям предлагают попробовать фрукты и овощи. Казалось бы, проблем возникнуть не должно, ведь это всё натуральное, с местных садоводств. Но проблема в том, что многие тут же тянут немытый фрукт или овощ в рот надеясь на честность продавца и силу своего богатырского иммунитета перед бактериями. Почему не стоит так рисковать и к чему это может привести рассказал к.м.н, врач-диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков. 

Масленица вошла уже почти в каждый дом, хозяйки принимаются жарить блины, но не учитывают правила, которых нужно придерживаться для того, чтобы получившееся блюдо было не только вкусным, но и полезным. О том, как сделать праздничные дни безопаснее для всей семьи рассказал врач-гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков. 

Часто люди не понимают, почему после занятий спортом встав на весы получается не минус, а наоборот плюс килограмм. О том, с чем связана прибавка веса после тренировки и как тратить больше калорий эффективно рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков. 

Весеннее обострение – это распространённая проблема, которая затрагивает многих людей. Речь идет и о физических проблемах, и о психо-эмоциональных. Как утверждает к.м.н., врач-гастроэнтеролог и клинический фармаколог Рустем Садыков – это связано с тем, что организм после зимы ослаблен, атмосферное давление резко меняется, а скачок между дневной и ночной температурой создает дополнительную нагрузку на вегетативную систему.