У людей, часто пьющих кофе в несколько раз меньше риск ранней смерти от болезней сердечно-сосудистой системы, диабета и других недугов, чем у тех, кто не употребляет этот напиток.
Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут, но делать ее надо каждый час.
Это очень просто - ведь упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно.
Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя.
От автора: "Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать. Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат (юбка, которую не могла даже застегнуть... Читать дальше...
Некоторые заболевания можно обнаружить, внимательно посмотрев на свои ногти. Мы расскажем вам о 10 признаках, которые могут быть сигналом, чтобы обратиться к врачу.
Наше тело устроено удивительным образом! Например, организм может сигнализировать о недугах с помощью ногтей. Китайская медицина уже давно признала тесную связь ногтей с состоянием печени. Цвет ногтевой пластины говорит также многое о состоянии крови.
Как определить болезнь по ногтям
Обесцвеченные ногти
... Читать дальше...
Внутренние органы, подобно деталям механизма, который постоянно находятся в эксплуатации, могут изнашиваться. Но если постоянно проводить профилактические работы, чистить и смазывать, то срок службы механизма можно продлить.Канал почек, это канал, который отвечает за счастье человека от рождения и до старости. Если вы хотите повысить качество жизни, следует тренировать и укреплять канал почек. Состояние почек часто определяется наследственностью, передается от предыдущих поколений.
Если наследство не очень хорошее... Читать дальше...
Отжимания от пола, развивающие грудные мышцы и трицепс руки. Руки и стопы нужно расположить на ширине плеч, пальцы развернуть вовнутрь, напрячь ягодицы и втянуть в живот. На два счета опустить корпус вниз, коснуться пола и вернуться в исходное положение. Выполнить два подхода по 8-10 повторений.
Отжимание на трицепс от стула
Для выполнения упражнения понадобиться устойчивый стул или столик. Нужно опереться ладонями о его поверхность, пальцы рук развернуть вовнутрь, стопы... Читать дальше...
Довольно странно развиваются некоторые тенденции на нашем продовольственном рынке: бананов и ананасов, которые растут в далеких тропиках, на полках российских магазинов полно. А инжира в некоторых городах дне с огнем не сыщешь, хотя зона его произрастания располагается гораздо ближе к границам нашей страны, — в Абхазии, Азербайджане, Турции.
Но все-таки иногда он добирается и до отечественного потребителя, и тот открывает в удивительном фрукте не только грани вкуса, но и бездну пользы. Читать дальше...
Администрация городского округа Саранск приглашает жителей и гостей на праздничные мероприятия, посвященных встрече Нового 2016 года и Рождества Христова.
25 декабря 2015 года на площади по ул. М.Расковой состоялась церемония открытия ёлки. Нарядный и яркий символ Нового года в этом году украсили более сотни игрушек и шаров.
КУ г.о. Саранск «Горкапстройзаказчик» завершило строительство детского сада на 240 мест в 5 мкр. северо-восточного жилого района по пр. 70 лет Октября и ввело объект в эксплуатацию.
Проведение конкурса «Фабрика Деда Мороза!» стало носить традиционный характер, уже более пяти лет ежегодно учащиеся образовательных организаций предоставляют на конкурс новогодние украшения собственного изготовления, открытки и авторские стихотворения новогодней тематики. 24 декабря 2015 года Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Ленинского района городского округа Саранск, совместно с Ленинским местным отделением Партии «Единая Россия» подвели итоги конкурса новогодних поделок... Читать дальше...
В целях обеспечения безопасности и организации дорожного движения 31 декабря на время подготовки и проведения новогодних мероприятий в центре Саранска будет ограничено движение транспортных средств.
Читать дальше...
Смотрю новости с репортажами о гей-парадах и вспоминаю старый советский анекдот времён Брежнева:
- Чем отличаются генсеки от гомосеков?
- Гомосеки встречаются и целуются тайно и незаметно для глаз окружающих, а генсеки - открыто и перед телекамерами.
И кто бы мог подумать, что пройдёт каких-то 40 лет...
