Новости за 22.10.2015

3 движения из йоги, которые убирают боли в спине.

Благодаря сидячей работе и компьютерам боль в спине стала настоящей проблемой для многих людей. По статистике, в России более 30% взрослого населения когда-либо страдали от болей в спине. И мы не одиноки в этой болезни - в США, например, больные тратят более 96 миллионов долларов в год на то, чтобы избавиться от этой проблемы.

Конечно, гораздо проще выпить таблетку, но она дает лишь временный эффект. А ведь существует несколько простых методов... Читать дальше...

Кор-тренировка: 20 самых эффективных упражнений для вашей талии.

Мышцы кор (core) включают в себя верхние и нижние мышцы брюшного пресса, а так же боковые, поясничные, заднюю и ягодичные мышцы. Они отвечают за фиксацию позвоночника и удерживают на месте внутренние органы. Именно поэтому тренировка этой области позволяет сохранять красивую осанку, способствует правильному кровообращению во внутренних органах и улучшает физическое самочувствие.

Кор-тренировка – это отличный способ... Читать дальше...

Финики при похудении, или сладкая диета.

О пользе сухофруктов, и фиников в частности, всем нам с детства рассказывали мамочки, пытаясь заставить вместо карамельки скушать что-то полезное. Теперь и рада бы скушать пироженко, но лето близко и короткие юбки не за горами. Есть у меня среди подруг парочка, которая уверенно и громко заявила, что польза фиников для похудения неоценима и как раз прием этого сладкого десерта в паре со здоровым питанием способствует снижению веса. Уж не знаю, действительно ли обычный финик так работает... Читать дальше...

8 эффективных способов накачать мускулатуру.

В прошлом году я, наконец, открыла для себя тренажерный зал. Это явно стоило сделать раньше. Но я была уверена в том, что упражнения на тренажерах превратят меня в Железного Арни, поэтому занесла их в черный список. Но после консультации с хорошим тренером выяснилось, что правильные тренировки никогда не сделают из меня культуриста с бугристыми мышцами. Но зато я приобрету хорошую мышечную массу, которая способствует ускорению метаболизма. Именно поэтому с такими тренировками легко худеть... Читать дальше...

Мишель Гасс (Michelle Gass), бывший президент компании Starbucks, привыкла просыпаться в 4:30, чтобы совершить утреннюю пробежку. Редактор журнала Vogue Анна Винтур (Anna Wintour) ежедневно разминается на теннисном корте в шесть утра. Ричард Брэнсон (Richard Branson), основавший Virgin Group, старается от них не отставать и часто начинает свой день с бега. Помимо тяги к здоровому образу жизни, эту троицу объединяет ещё кое-что: все они очень и очень успешны.

В нашем мире нет ничего абсолютного, и даже полезные занятия йогой могут иметь негативные последствия. Рассмотрим самые опасные асаны, причины спортивных травм и способы себя обезопасить.

Новые подходы к лечению рефрактерной множественной миеломы с помощью инновационного препарата помалидомид стали темой научного симпозиума «Множественная миелома. Эра новых возможностей», который состоялся 21 октября в отеле Crowne Plaza. В ходе мероприятия особый фокус был сделан на возможности преодоления резистентности к проводимой терапии.

Упражнения со скакалкой.

Сегодня скакалка в качестве спортивного инвентаря снова на пике популярности, ее используют и женщины, и мужчины. Главным образом ее популярность объясняется легкой доступностью. Приобрести это снаряжение может человек любого уровня доходов. Кроме этого, она является таким снаряжением, при использовании которого не нужно специальное помещение, а также наличие личного тренера. Скакалку можно брать с собой на отдых, заниматься на свежем воздухе, где и когда захочется. Читать дальше...

Как правильно пить воду во время тренировки?

Вода оказывает огромное влияние на функционирование всех органов и систем человека. Даже в нормальных условиях она является необходимостью, а тем более, когда мы занимаемся спортом. Я долгое время не уделяла данному вопросу должного внимания. Я всегда думала, что когда хочу, тогда и пью. А ведь мы на 60% состоим из воды. Когда мы тренируемся, наше тело теряет большие запасы влаги. За одно высокоинтенсивное занятие мы можем потерять до литра воды. Читать дальше...

В рамках данного материала мы рассмотрим возможные риски поздней беременности и взглянем в глаза фактам о будущих 35-летних мамах.

Каждый человек, сталкивающийся с платными медицинскими учреждениями, не понаслышке знает об их плюсах и минусах.

Согласно опубликованному Федеральным фондом ОМС рейтингу страховых медицинских организаций (СМО), СК «СОГАЗ-Мед», входящая в Группу «СОГАЗ», занимает по итогам I полугодия 2015 года лидирующие позиции по сумме показателей в 19 из 38 российских регионов, в которых работает компания.

Компания «Берингер Ингельхайм» сообщила о том, что Управление США по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило использование препарата Праксбайнд® (идаруцизумаб). Праксбайнд® показан к применению у пациентов, принимавших препарат Прадакса (дабигатрана этексилат), которым необходимо купировать антикоагуляционное действие дабигатрана при экстренных хирургических операциях или неотложных вмешательствах, а также при возникновении угрожающего жизни или неконтролируемого кровотечения.

Проведение реабилитации во всех ее вариантах требует применения социотерапии. Социотерапия является синонимом психиатрической социальной работы (Peters, Woerterbuch der Psychiatrie) как ядро трудовой терапии в виде стимулирующих социальную активность формирований в больничной среде; при этом приставку «социо-» следует как можно меньше контаминировать с модными или идеологическими представлениями. Под социотерапией подразумеваются усилия по присоединению психически больных и […]

Похожие посты:

В современном рыночном обществе, где все покупается и продается, люди как раз и заняты тем, что соревнуются – кто из них больше похож на птицу с пышным хвостом. Причем, в качестве «перьев» выступают всевозможные «понты» - брендовые шмотки, аксессуары, модная техника, гаджеты и пр.

Как накачать упругие ягодицы.

Упругие ягодицы – мечта не только женщин, но и мужчин. Ведь представители обоих полов считают ягодицы сексуальными. Девушки восхищаются мужскими подтянутыми попами не меньше, чем мужчины – женскими. По правде говоря, состояние этой части у многих оставляет желать только лучшего. Сидячее положение и неправильное питание многих приводят к тому, что мышцы ослабевают и становятся дряблыми.
Если вы решили узнать, как накачать ягодицы дома, то наша статья специально для вас. Читать дальше...

Самое масштабное в истории генетическое исследование атопического дерматита, проведённое группой международных исследователей, позволило определить десять ранее неизвестных генетических вариаций, способствующих развитию заболевания. Исследователи также обнаружили доказательства связи генотипа с другими патологиями, в том числе воспалительными заболеваниями кишечника. Результаты были опубликованы в Nature Genetics Online 19 октября. Атопический дерматит (типа экземы) поражает примерно одного из пяти... Читать дальше...

В коре головного мозга есть области, где происходит мыслительный процесс. Количество наших накопленных за долгие годы изучения знаний о мозге довольно маленькое, поэтому недавнее открытие американских ученых стало по истине сенсационным. Они наконец-то нашли расположение зон коры головного мозга, которые отвечают за интеллект. Так где эти чудные места? Оказывается, под лобной костью, на затылке и за ухом.

Сосудистые звездочки: звучит красиво и безобидно, а вот выглядит – не очень. Однако существуют эффективные способы их удаления, и мы рассмотрим их подробнее.

Риск возникновения опухоли молочной железны повышается буквально с каждым выпитым бокалом алкоголя.

Святая Екатерина Лабуре.

Когда человек умирает, тело его разлагается. Это, казалось бы, неопровержимая аксиома. Тем не менее, история знает случаи, которые не подпадают под это правило - в мире есть «нетленные» тела умерших людей, которых причислили к лику святых ещё при жизни. В нашем обзоре пять подобных случаев, которые и сегодня остаются загадкой для учёных. Правда, скептики считают, что всё дело в секретах бальзамирования.

1. Святая Зита 

Святая Зита.

Зиту... Читать дальше...

Топ 10 повседневных вещей, которые были изобретены военными. Все эти удивительное количество военных изобретений нашли свою вторую жизнь в нашей жизни. Вот только десять из них.

1. GPS
Сейчас GPS — это повседневная вещь, которая есть даже в мобильном телефоне. Глобальная система позиционирования создана министерством обороны США в начале 1990-х годов. По распоряжению президента Клинтона, система стала доступна для гражданских пользователей в 1996 году.

2. Сублимационная сушка
Процесс... Читать дальше...

Врачи против использования лекарств-аналогов в лечении детей с онкозаболеваниями.

21 октября в Зале Советов Общественной палаты Российской Федерации, в рамках круглого стола Комиссии по безопасности и взаимодействию с ОНК, прошло расширенное заседание Общественного совета зеленых беретов УФССП России по Москве, приуроченное 150-летию со дня появления института судебных приставов в России.