Мы в Telegram
Добавить новость

Сборная России завоевала 38 золотых наград в третий день Игр БРИКС

МОК не допустил до Олимпиады сильнейших борцов и тхэквондистов из России

Атака на Беларусь — первый шаг сотрудничества Армении и США? (Пашинян сделал ряд резких заявлений в отношении Минска)

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Спаржа является щелочной пище для очищения почек и защиты здоровья печени

Спаржа — родственница лука-порея, чеснока и лука, растет круглый год, но вкуснее всего весной. Обычно мы едим зеленую спаржу, но есть и белый сорт, и интересно отметить, что он растет под землей.

Спаржа богата белком и с низким содержанием калорий и углеводов. Давайте не будем забывать, что она очень щелочная, и предлагает большую порцию кальция и магния (соотношение 2:1).

«Спаржа является одним из наиболее сбалансированных в питании продуктов растительного происхождения. С низким содержанием жира, холестерина и натрия, спаржа также содержит витамин А (также известный как ретинол, так как он производит пигменты в сетчатке), Е (обладает сильными антиоксидантными свойствами, то есть он сокращает оксидативное повреждение, вызванное кислородом, которые могут повредить ткани человека, клетки и органы), и K (который уменьшает сгустки крови), магний, цинк и селен, а также клетчатку, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6, железо, медь и марганец».

Как видно из приведенного выше списка, спаржа лидирует по широкому спектру питательных веществ, которые она поставляет, а также по количеству.

Спаржа обильна в фитонутриентах, которые исключают токсины. Она увеличивает производство мочи, улучшает работу почек и мочевого пузыря, устраняет вредные бактерии и токсины, разрушает мочевую кислоту и обеспечивает плавный поток мочи.

Мы даем вам несколько хороших причин, чтобы есть спаржу чаще:

Диабет / гипогликемия
Минералы в спарже помогают регулировать уровень сахара в крови.

Кислотность, кровь
Спаржа является щелочной едой и она облегчает лечение тканей.

Печень
Хлорофилл и фитонутриенты в спарже обеспечивают здоровую функцию печени.

Симптомы ПМС
Сок спаржи оказывает мочегонное действие. Снимает вздутие живота, отеки и другие симптомы.

Артрит и ревматизм
Спаржа содержит специальную фитохимическую добавку, которая уменьшает воспаление и может быть эффективна при лечении артрита и ревматизма.

Болезнь сердца
Совместите сок спаржи и мед для того, чтобы усилить слабое или успокоить сильное сердцебиение. Для достижения оптимального результата принимайте это средство три раза в день.

Почки
Спаржа обладает мочегонным и щелочным действием, эффективна при растворении камней в почках.

Катаракта
Спаржа изобилует антиоксидантами и глутатионом, которые могут предотвратить проблемы со зрением и прогрессирование катаракты.

Мочегонное средство
Сок спаржи оказывает мочегонное действие. Пейте сок спаржи для лучшего результата.

Беременность
Фолат, кальций и другие минералы в спарже уменьшают риск врожденных пороков при беременности.

Всегда покупайте твердые и прямые стебли и убедитесь, что их кончики плотно прилегают. Храните его в пластиковых пакетах в холодильнике в течение трех дней. Готовьте на пару. Не варите спаржу, так как кипячение разрушает ее витаминно-минеральное содержание.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Атака на Беларусь — первый шаг сотрудничества Армении и США? (Пашинян сделал ряд резких заявлений в отношении Минска)

Можно ли слетать в космос, не удалив гланды?

Сборная России завоевала 38 золотых наград в третий день Игр БРИКС

В Москве возбуждено уголовное дело после заражения людей ботулизмом

Музыкальные новости

РБК: в Москве остановили продажу ряда продуктов после случаев ботулизма

LG HVAC ACADEMY: ГОТОВИМ ПРОФЕССИОНАЛОВ ДЛЯ РАСТУЩЕЙ ОТРАСЛИ

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.

Новости России

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире

Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом

Странная схема: Алиева попросили передать Путину газовое послание от Европы

Трасса М-4 «Дон» перекрыта из-за массового ДТП

Экология в России и мире

Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru

Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"

Назван российский город, откуда в Турцию срочно увеличивают число рейсов, впервые поставив широкофюзеляжный самолет Airbus 330

Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве

Спорт в России и мире

«Наконец-то всё началось». Борис Беккер побывал на матче открытия Евро-2024

«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук

Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча

Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»

Moscow.media

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Найден материал на господина Шойгу? Ждем следующих генералов "на выход"

Какие церковные праздники отмечаются 16 июня

Странная схема: Алиева попросили передать Путину газовое послание от Европы

Трасса М-4 «Дон» перекрыта из-за массового ДТП