Эта диета хорошо зарекомендовала себя. Всего за 7 дней Вы избавитесь от 5 кг.
Меню диеты:
1 день: фрукты (любые), молоко (1,5 литра).
2 день: творог (500 гр), кефир (1,5 литра), 1 л. сока кроме виноградного и бананового .
3 день: минеральная вода без газа (1 литр), кефир (1,5 литра), овощной салат в любом количестве без масла.
4 день: картофель, сваренный в мундире без соли (5 штук), кефир (1,5 литра), творог (250 гр.).
5 день: яблоки (1 кг), отварная рыба, кефир (1,5 литра).
6 день: отварное мясо (500 гр), кефир (1,5 литра), 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: кефир (1,5 литра), творог (500 гр).
Пьем в течение дня не менее 2-х литров воды.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
