Знакомьтесь, это самый известный человек в Хьюстоне, доктор Назардан. Он известен нам из программ канала TLC: «Я вешу 300 кг», «Что было дальше?» и «Лишняя кожа». Джонатан Назардан — редкий специалист, который берется за пациентов с тяжелыми формами ожирения. Те, кто смотрел программы с его участием, знают, что лечение начинается с назначения специальной диеты.
Пациенты доктора Назардана должны придерживаться двух разных диет: до и после операции по уменьшению желудка.
В программе озвучивается, что диета, которая прописывается до операции, должна составлять ровно 1200 калорий в сутки.
В случае, если пациент не будет соблюдать это строгое требование, ему откажут в операции.
А теперь внимание! Список продуктов, который одобрил знаменитый доктор Назардан для похудения участникам шоу:
Конечно же, сама диета для пациента выглядит не таким образом.
Для каждого случая врачом составляется индивидуальная диета. Обычно пациент выбирает для каждого приема пищи один или два продукта из списка, но в общей сложности не должен превышать 1200 калорий в день.
Когда операция уже проведена, участникам шоу следует придерживаться другой диеты.
Вот советы доктора Назардана по поводу питания после операции:
Цельнозерновые продукты являются богатым источником клетчатки и основой правильного питания, но вы должны есть в небольших количествах. К ним относятся: коричневый рис, гречка и макароны.
Хороший источник кальция. Отдавайте предпочтения маложирным и нежирным молочным продуктам.
Нужно употреблять правильные жиры, которые необходимы для усвоения организмом витаминов A, D, E, K, а также содержат важные для здоровья жирные кислоты. Источники полезных жиров: семена, орехи, оливковое масло, льняное масло, арахисовое масло, а также жирные сорта рыб.
Овощи и фрукты являются природными антиоксидантами, богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Ваши лучшие друзья на пути к похудению.
Продукт, который нужно исключить. А причин тому великое множество. Калорийный продукт, но при этом он не содержит практически никаких витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Способствует отложению жира и старению. Чем больше сахара у нас в крови, тем слабее иммунитет.
Нехватка клетчатки в рационе провоцирует многочисленные нарушения обмена веществ (прежде всего, повышение уровня глюкозы в крови и связанное с этим ожирение). Клетчатка содержится в отрубях, крупах, во всех видах бобовых, во всех овощах и фруктах.
На этом задача перед участниками шоу не заканчивается. Придерживаясь правильного питания, они должны потерять еще несколько десятков килограмм. Те, кто справится с этой задачей, проходят на следующий этап, где им хирургическим путем удаляют обвисшую кожу после быстрого похудения.
Источник: onedio.ru
https://you-journal.ru/cognitive/health/raskryta-dieta-kotor...
