Если возможности прибегнуть к профессиональному массажу нет, можно попытаться достичь желаемого эффекта лимфодренажа с помощью домашних процедур. Лучше всего в отношении данной проблемы зарекомендовали такие процедуры, как баночный массаж, массаж сухой щеткой, медовый массаж и щипковый массаж.
Баночный массаж является вариантом профессионального вакуумного массажа. Для его проведения можно приобрести стеклянные или пластиковые баночки в аптеке или в интернет-магазине. Массаж осуществляется круговыми движениями по предварительной очищенной с помощью скраба коже. Не забудьте также после скрабирования нанести на область косметическое масло, крем или молочко – это улучшить скольжение. Проводить процедуру баночного массажа можно 1-2 раза в неделю. После массажа на проблемную зону следует нанести антицеллюлитный крем.
Гидромассаж, в данном случае имеется в виду контрастный душ при помощи использования насадки для душа, не является суперэффективной процедурой против целлюлита, но полезной, если ее проводить в комплексе с другими домашними методами. Контрастный душ улучшает кровообращение, а это то, что способствует борьбе с застойными явлениями в подкожной клетчатке.
Медовый массаж осуществляется похлопывающими движениями. Помимо усиления кровообращения он отлично ухаживает за кожей, оказывая на нее отшелушивающее действие. Также для улучшения качества кожи можно применять кофейный скраб.
Щипковый массаж может являться примером домашнего лимфодренажного массажа. Перед процедурой необходимо разогреть кожу – для этих целей можно, например, принять согревающую ванну и растереть проблемные области массажной перчаткой. После этого можно приступить непосредственно к щипковому массажу. Процедура пощипаваний должна занимать минут 15-20, после нее нужно принять контрастный душ, о котором мы уже говорили, и нанести на проблемные места антицеллюлитное средство.
Драйбрашинг – говоря о домашних процедурах против целлюлита, нельзя не упомянуть такую популярную методику как массаж сухой щеткой. Щетку для драйбрашинга можно купить в любом магазине косметических товаров. Они бывают разными на длинных ручках – такие больше подходят для массажа теля, и овальной формы – они больше подходят для борьбы с целлюлитом, так как позволяют хорошо проработать нужную зону. Главное при выборе, чтобы щетина была натуральной. Массаж проводится круговыми движениями сухой щеткой по сухой коже перед принятием душа (можно опять же применить контрастный душ). После процедуры на проблемную зону следует нанести антицеллюлитный крем.
