Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси Витаминлар инсон ҳаёти учун зарур бўлган биологик юқори фаолликка эга бўлган органик моддалар ҳисобланади. Қуйида айрим витаминларга кунлик эҳтиёж қанча эканлигини кўриб чиқамиз: Витамин А: эркак – 900 мг, аёл – 700 мг; Витамин В¹: эркак – 1,2 мг, аёл – 1,1 мг; Витамин В²: эркак – 1,3 мг, аёл […]
Давлатимиз раҳбарининг ташаббуслари билан кескин об-ҳаво шароитларда аҳолини ҳар томонлама қўллаб-қувватлаш, иссиқ-овқат билан таъминлаш чоралари кўрилмоқда. Хусусан, Қўқон шаҳрининг турли ҳудудларида 50-100 килодан ош дамланиб, фуқароларга тортиқ этилмоқда. Бугунга қадар шаҳримиздаги маҳаллаларда 1 тоннадан зиёд ош дамланиб, шаҳримиз аҳолисига тарқатилди. Ушбу ташаббус депутатлар, тадбиркорлар ва саховат қилишга қодир фуқаролар томонидан ҳам давом эттирилиб, эҳтиёжманд аҳоли, […]
БАА пойтахти Абу Даби шаҳрида ўқув-йиғин машғулотларини ўтказаётган "Бунёдкор" навбатдаги синов-назорат баҳсида майдонга тушди. Унда "қалдирғочлар"га "Ростов" клуби қаршилик кўрсатди. Ушбу беллашувда россияликлар йирик 4:0 ҳисобида зафар қучди. Ўйинда голларга Николай Комличенко, Данил Уткин, Егор Голенков, Дмитрий Полоз муаллифлик қилди. Вакилларимиз майдонни голсиз тарк этди. Бундан олдинги баҳсда ҳамюртларимиз Москванинг "Локомотив" жамоаси билан 1:1 ҳисобида дуранг ўйнаганди.
БАА пойтахти Абу Даби шаҳрида ўқув-йиғин машғулотларини ўтказаётган "Бунёдкор" навбатдаги синов-назорат баҳсида майдонга тушди. Унда "қалдирғочлар"га "Ростов" клуби қаршилик кўрсатди. Ушбу беллашувда россияликлар йирик 4:0 ҳисобида зафар қучди. Ўйинда голларга Николай Комличенко, Данил Уткин, Егор Голенков, Дмитрий Полоз муаллифлик қилди. Вакилларимиз майдонни голсиз тарк этди. Бундан олдинги баҳсда ҳамюртларимиз Москванинг "Локомотив" жамоаси билан 1:1 ҳисобида дуранг ўйнаганди.
“Рома”да кутилмаган воқеалар рўй бермоқда. Жозе Моуриньонинг ишонган ўйинчиларидан бири Николо Дзаньоло бирданига жамоадан кетадиган бўлиб қолди. 23 ёшли универсал футболчи мураббийлардан ўзини навбатдаги ўйинларга жалб қилмаслигини сўраган. Вазиятни кузатиб бораётган мутахассислар Италия терма жамоаси ўйинчисининг кутилмаган қадамини иккита сабаб билан изоҳламоқда. Биринчидан, клуб раҳбарияти анчадан бери Дзаньолога ўзи кутган шартномани бермаяпти. Клуб хўжайинлари ҳужумкор футболчининг мавсум давомида... Читать дальше...
“Рома”да кутилмаган воқеалар рўй бермоқда. Жозе Моуриньонинг ишонган ўйинчиларидан бири Николо Дзаньоло бирданига жамоадан кетадиган бўлиб қолди. 23 ёшли универсал футболчи мураббийлардан ўзини навбатдаги ўйинларга жалб қилмаслигини сўраган. Вазиятни кузатиб бораётган мутахассислар Италия терма жамоаси ўйинчисининг кутилмаган қадамини иккита сабаб билан изоҳламоқда. Биринчидан, клуб раҳбарияти анчадан бери Дзаньолога ўзи кутган шартномани бермаяпти. Клуб хўжайинлари ҳужумкор футболчининг мавсум давомида... Читать дальше...
Аввалроқ, Самарқандда ёш келин-куёвнинг ис газидан заҳарланиб вафот этгани ҳақида хабар берган эдик. Бош прокуратура ҳолат юзасидан қўшимча маълумот тақдим этди. Қайд этилишича, 16 январь куни Каттақўрғон тумани Олтинсой қишлоғида яшаган 26 ёшли эркак ва унинг 18 ёшли турмуш ўртоғи яшаш хонадонида ис газидан заҳарланиб вафот этишган. Шу куни марҳумлар яқин қариндошлари томонидан дафн этилган. Бироқ, […]
Кўпчилигимиз «шайтон йиғиси», деган гапни эшитганмиз. Ҳар нарсага йиғлайвериб, сохта кўзёшлари тўкадиган одам ҳақида шундай дейишади. Хўш, тимсоҳлар ҳақиқатан ҳам йиғлайдими? Тимсоҳлар ҳақида бисёр ривоятлар юради. Масалан, қадим юнон олими Элианнинг қайд этишича, тимсоҳ оғзига сув тўлдириб олиб, уни дарё давоми...
Қишки трансферлар ойнаси охирига яқинлашгани сари Элдор Шомуродовнинг бозори янада қайнай бошлади. “Рома” раҳбарияти ўзбекистонлик ҳужумчи билан хайрлашишга тайёрлигини билдирганидан кейин А Сериянинг бир неча жамоаси пойтахт клубига легионеримизни сўраб мурожаат қилди. Хусусан, “Монца”, “Специя”, “Кремонезе”, “Торино”, “Самдория”, “Фиорентина”, “Верона”, “Салернитана” каби жамоалар ҳамюртимизни ўз сафига қўшиб олишга тайёр эди. Ҳозиргача “Торино” Шомуродовга асосий даъвогар сифатида тан олинмоқда. Читать дальше...
Қишки трансферлар ойнаси охирига яқинлашгани сари Элдор Шомуродовнинг бозори янада қайнай бошлади. “Рома” раҳбарияти ўзбекистонлик ҳужумчи билан хайрлашишга тайёрлигини билдирганидан кейин А Сериянинг бир неча жамоаси пойтахт клубига легионеримизни сўраб мурожаат қилди. Хусусан, “Монца”, “Специя”, “Кремонезе”, “Торино”, “Самдория”, “Фиорентина”, “Верона”, “Салернитана” каби жамоалар ҳамюртимизни ўз сафига қўшиб олишга тайёр эди. Ҳозиргача “Торино” Шомуродовга асосий даъвогар сифатида тан олинмоқда. Читать дальше...
Кальций инсон саломатлигида муҳим ўринга эга. Шу боис ушбу элементни доимий ва керакли миқдорда қабул қилишга жиддий эътибор қаратиш лозим. Унинг кунлик миқдори эса ҳар бир ёш тоифаси учун турлича. Тавсия этилган кунлик кальций миқдори: — 0-3 ойлик чақалоқлар учун 400 мг.; — 4-6 ойлик гўдаклар учун 500 мг.; — 7-12 ойлик ўғил-қизлар учун 600 […]
Таиланд похтайти Бангкок шаҳрида 22 ёшгача бўлган боксчилар ўртасида Осиё чемпионати бўлиб ўтмоқда. Бугун ўтказилган чорак финал баҳсларида 7 нафар ҳамюртларимиз иштирок этиб уларнинг барчаси ғалаба қозонди. Эътиборли томони, 5 нафар ўзбек боксчилари рақибларини муддатидан олдин тасим этди. 63,5 кг: Шаҳбоз Юнусалиев - Жанлуижи Калапупин (Индонезия) 2-раундда нокаут -67 кг: Бекзод Ҳамидов - Раттапол Кадамдуан (Таиланд) 5:0 -71 кг: Нурислом Исмоилов - Кимхеанг Хун (Камбоджа) 1-раундда нокаут -75 кг... Читать дальше...
Таиланд похтайти Бангкок шаҳрида 22 ёшгача бўлган боксчилар ўртасида Осиё чемпионати бўлиб ўтмоқда. Бугун ўтказилган чорак финал баҳсларида 7 нафар ҳамюртларимиз иштирок этиб уларнинг барчаси ғалаба қозонди. Эътиборли томони, 5 нафар ўзбек боксчилари рақибларини муддатидан олдин тасим этди. 63,5 кг: Шаҳбоз Юнусалиев - Жанлуижи Калапупин (Индонезия) 2-раундда нокаут -67 кг: Бекзод Ҳамидов - Раттапол Кадамдуан (Таиланд) 5:0 -71 кг: Нурислом Исмоилов - Кимхеанг Хун (Камбоджа) 1-раундда нокаут -75 кг... Читать дальше...
Нодирбек Абдусатторов ва Аржун Эригаиси / Фото: Tata Steel Chess Нидерландияда давом этаётган «Tata Steel Chess 2023» турнирининг 7-тури доирасида ўзбекистонлик шахматчилар ғалабага эришишди. Вейк-ан-Зее шаҳрида ўтаётган турнирнинг «Masters» гуруҳида ўзбекистонлик халқаро гроссмейстер Нодирбек Абдусатторов ҳиндистонлик Аржун Эригаисини қора доналарда мағлуб этишга эришди. Ушбу ғалаба орқали Нодирбек очколари сонини 5,5 тага етказиб, гуруҳда якка пешқадамга айланиб олди. ???? ABDUSATTOROV sigue haciendo MARAVILLAS. Читать дальше...
Нодирбек Абдусатторов ва Аржун Эригаиси / Фото: Tata Steel Chess Нидерландияда давом этаётган «Tata Steel Chess 2023» турнирининг 7-тури доирасида ўзбекистонлик шахматчилар ғалабага эришишди. Вейк-ан-Зее шаҳрида ўтаётган турнирнинг «Masters» гуруҳида ўзбекистонлик халқаро гроссмейстер Нодирбек Абдусатторов ҳиндистонлик Аржун Эригаисини қора доналарда мағлуб этишга эришди. Ушбу ғалаба орқали Нодирбек очколари сонини 5,5 тага етказиб, гуруҳда якка пешқадамга айланиб олди. ???? ABDUSATTOROV sigue haciendo MARAVILLAS. Читать дальше...
Профессионал бокснинг биринчи ярим енгил вазн тоифасида (55,3 кг) WBA ва IBF камарлари эгаси, ўзбекистонлик Муроджон Аҳмадалиев IBF йўналишида мажбурий даъвогар филиппинлик боксчи Марлон Тапалесга қарши қачон жанг ўтказиши маълум бўлди. Аҳмадалиев-Тапалес тўқнашуви 8 апрель куни АҚШнинг Техас штати, Сан-Антонио шаҳрида бўлиб ўтади. Келаётган ҳафтада жанг расман эълон қилиниши кутилмоқда. Маълумот ўрнида: -28 ёшли Муроджон […]
«PayPall» тўлов тизими ўз фойдаланувчиларидан тизимга киришда янги паролларни ўрнатишини сўрамоқда. Икки кун давомида тизимдаги кибержиноятчилар фойдаланувчилар: – исм-шарифи; – туғилган санаси; – электрон почта манзили; – ижтимоий суғурта рақами; – тўловлар тарихи; – банк карта маълумотларини қўлга киритганлар.
Куба ва Никарагуадан АҚШ-Мексика чегараси орқали ноқонуний кесиб ўтиш учун келганлар сони Жо Байден президентлиги даврида, хусусан, декабрь ойида рекорд даражага етди, дея маълум қилди ҳукумат аъзолари. Фавқулодда оқим Байден 5 январь куни кубалик, гаитилик, никарагуаликларни ва венесуэлаликларни ушлаб туриш чораларини қўллашидан бироз олдин содир бўлди. АҚШ ҳукумати декабрь ойида Мексика чегараси бўйлаб мигрантларни 251 487 марта тўхтатиб қолишга мажбур бўлган, бу ноябрдаги 234 896 мартадан 7 фоизга... Читать дальше...
Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов: -Ёшлар ўртасида урфга айланган оёқнинг тўпиқ қисмини совуқ кунларда очиб юриш ҳолатини жуда кўп кузатамиз ва бу соғлиқ учун зарарлидир! – Тўпиқларни очиб юришни яхши кўрадиганлар совуқдан эҳтиёт бўлишлари керак. Чунки тананинг ушбу очиқ жойларида сезгирлик паст бўлади шу сабаб совуқни унчалик сезмайди (оёқ бармоқларидан фарқли ўлароқ) ва биринчи даражали совуқ уришини […]
Шавкат Мирзиёев Беларусь президенти Александр Лукашенкога табрик йўллади. Бу ҳақда ЎзА хабар берди. Қутловда биргаликдаги саъй-ҳаракатлар туфайли сўнгги йилларда Ўзбекистон ва Беларусь ҳамкорлиги сифат жиҳатидан янги босқичга кўтарилиб, аниқ амалий мазмун билан бойигани таъкидланган. Давлат раҳбари Ўзбекистон ва Беларусь шериклигини мамлакатлар ва халқларимиз манфаатлари йўлида янада мустаҳкамлаш борасидаги интилиш қатъий эканини қайд этиб, президент Александр Лукашенкога мустаҳкам соғлиқ, фаровонлик ва давлат ишларида муваффақиятлар... Читать дальше...
Тошкентнинг ҳокими вазифасини бажараётган Б. Рахмонов депутатларни Халқ депутатлари Тошкент шаҳар Кенгаши сессиясига чақириш ҳақида қарор қабул қилинди. Бу ҳақда собиқ депутат Расул Кушербаев ўзининг телеграм каналида ёзган. «Депутатлар ихтиёрига Тошкент шаҳар ҳокимининг шаҳарни ижтимоий иқтисодий ривожлантириш ҳолати, 2022 йилги давлат дастури ижроси, маҳаллий бюджетнинг 2023 йилдаги қўшимча манбаларини ҳаражатларга йўналтириш ҳақидаги масалалар билан бирга очиқланмаган […]
Бир пайтлар Пхенян минтақага асосий қурол етказиб берувчи бўлган, аммо бугунги кунда вазият қандай? Ўн йиллар давомида Шимолий Корея Яқин Шарқдаги қатор мамлакатларга қурол сотиб келган. Таҳлилчилар фикрича, Пхенян минтақа давлатлари, хусусан, Эрон, нодавлат иштирокчилар ва ҳаттоки АҚШ иттифоқчиларига муҳим қурол етказиб берувчи бўлиб қолмоқда. Шимолий Корея савдоси ҳақида кўп ёзган Анжело Давлат Университетининг сиёсатшунос профессори Брюс Бехтол Middle East Eye нашрига берган интервьюсида: "Худди... Читать дальше...
Анвар ҲУСАНОВ, Зангиота 1-сон юқумли касалликлар шифохонаси директори: — Ҳар икки касалликнинг хавфли жиҳатлари бор. Уларнинг оғир асоратлари кўпроқ ўзбошимчалик билан даволанган, шифокор тавсиясисиз, устига-устак, палапартиш равишда турли препаратларни қабул қилган ёхуд хасталикни ўтказиб юборган кишиларда кузатилади. – Бундай вазиятда энг самарали муолажа, аввало, тўғри ташхисдан бошланади. Хусусан, коронавирусни фақат ПЗР-тест ёки лаборатор таҳлиллар орқали […]
Фото: Getty Images Ички ишлар вазирлиги ЙҲХХ ахборот хизмати раҳбари Азизхон Муродов йўл ҳаракати иштирокчилари қачондан бошлаб тезликни 60 км/соатдан оширгани учун жаримага тортила бошлашини маълум қилди. Йўл белгилари қачон ўрнатилади? Автомобиллар 60 километр соат тезликда ҳаракатланиши белгиланган кўчалар хатловдан ўтказилгач, тегишли белгилар босқичма-босқич ўрнатилади. Бунда ҳайдовчилар чекланган тезлик қаерда бошланиб, қаерда тугаши ҳақида аниқ маълумотга эга бўлишади. Мазкур баён асосида... Читать дальше...
Қўқон шаҳрида хизмат учун бириктирилган, 40 171 VSF давлат рақамли автомобиль пиёдалар йўлагини тўсиб қўйгани акс этган сурат ижтимоий тармоқларда тарқалди. Ҳолат бўйича Фарғона вилояти ИИБ маълумот тақдим этди. Маълум бўлишича, 2023 йилнинг 20 январь куни Фарғона вилояти ИИБ Жамоат хавфсизлиги хизмати Йўл-ҳаракати хавфсизлиги бошқармаси 2-минтақавий ҳудуд Йўл-патруль хизмати отряди командир ўринбосари майор Ш.М. хизматда […]
