ウエストマイナス10cm！超簡単「おしりエクササイズ」がすごい

そう語るのは、「骨盤矯正パーソナルトレーナー」の中村奈緒子さん。10代のころから苦しんできたO脚や外反母趾、産後の腰痛や子宮頸がん後の体調不良を、様々なスクールに通ったオリジナルメソッドで脱却。自身でトレーニングルームを開業し、現在女性誌でもひっぱりだこの人気トレーナーだ。中村さんがVoCEオンラインで展開している最強「おしりメソッド」とはーー。