Vápník (calcium) patří mezi nejdůležitější minerály v lidském těle. Spolu s vitaminem D, hořčíkem a zinkem hraje klíčovou roli ve zdraví kostí, svalů i nervové soustavy. Přesto mnoho lidí dělá při jeho užívání chyby, protože neřeší, kdy doplněk stravy užívají, s čím ho kombinují ani které vitaminy ovlivňují jeho vstřebávání. V posledních letech se vápník stále častěji zmiňuje i v souvislosti s longevity, tedy zdravým stárnutím, prevencí osteoporózy a udržením svalové síly ve vyšším věku.
