Ветеран Росгвардии провел мастер-класс по воркауту для подростков

В Уфе ветеран ОМОН и СОБР Росгвардии подполковник милиции в отставке Михаил Павинский провёл мастер-класс по воркауту прямо во дворе своего дома, в котором приняли участие все желающие подростки, проживающие в ближайших домах.
Тренировка на свежем воздухе от первого бодибилдера республики началась с разогрева мышц и растяжки, необходимой подготовки для дальнейших занятий. С ней подростки справились легко. После чего приступили к выполнению более сложных упражнений.
Михаил Павинский непросто объяснял, как и для чего нужно делать упражнения, но и сам вместе с ребятами разминался, демонстрируя отличную физическую форму.
Подростки получили заряд бодрости и отличного настроения, пообещав спортсмену, обязательно продолжить занятия спортом и в дальнейшем.
По убеждению Михаила Николаевича, занятия спортом являются важным элементом пропаганды здорового образа жизни среди подростков, примером организации досуга для несовершеннолетних. И для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, совсем не обязательно покупать абонемент в спортзал, все необходимое для занятий спортом есть теперь почти в каждом дворе.