Мы со спортом крепко дружим
Известный французский писатель Андре Моруа высказал интересную мысль: «Старость – это дурная привычка, для которой у активных людей нет времени». Участники проекта губернатора Московской области «Активное долголетие» могут взять эту фразу своим девизом. Ведь одна из основных целей проекта – привлечение представителей старшего поколения к занятиям физической культурой, которая оказывает очень мощное благотворное влияние не только на физическую активность, но и на психоэмоциональное состояние людей.
Это подтвердил весенний праздник спорта под названием «Быстрее, выше, сильнее», который состоялся в отделении дневного пребывания Одинцовского комплексного центра социального обслуживания населения. Он проводился совместно с культурно-досуговым центром «Октябрь».
Три команды «долголетов» («Верные друзья», «Динамит», «Позитив») состязались в честном и открытом поединке, чтобы доказать, что они достойны чемпионского звания.
Как и положено, соревнованиям предшествовала активная разминка, которую провела заведующая отделением дневного пребывания Марина Ехвик. А далее командам было предложено принять участие в восьми различных эстафетах. Спортсмены серебряного возраста по очереди прыгали до цели на гимнастическом мяче (фитболе), метали мячи в корзину, перебрасывали друг другу волейбольные мячи, гоняли с обводкой конусов футбольные мячи, подбрасывали ракетками воланы на скорость, собирали модули. И всё это выполнялось с безудержным азартом, с подбадривающими криками и огромным желанием победить.
Главное – участие
Судьям было нелегко оценивать каждый этап соревнований, поскольку команды были практически равноценными. Чувствовалась подготовленность всех спортсменов, которые, несмотря на возраст, успешно справлялись с физическими нагрузками.
Пока подводились общие итоги соревнований, инструктор КДЦ «Октябрь» Ольга Марютина провела с командами мастер-класс по пилатесу. А затем состоялась церемония награждения.
Больше всего баллов набрала команда «Верные друзья», которая заняла первое место. На втором – команда «Динамит», на третьем – «Позитив». Команды были отмечены дипломами, а каждый участник получил в подарок термос. Общей наградой стали мощный заряд бодрости и отличное настроение.
Лариса РОДИОНОВА
Фото автора
Ольга МАРЮТИНА, инструктор по пилатесу:
– При проведении мастер-класса я использовала тренировочные упражнения для начального уровня подготовки. В основном давала задания на вытяжку верхних и нижних конечностей. Женщины с ними нормально справлялись. Мне понравилась обстановка соревнований и активность участников.
Ирина БОГДАНОВА, художественный руководитель КДЦ «Октябрь»:
– Соревнования прошли в дружеской обстановке. Участники проявили настоящий командный дух: поддерживали друг друга, очень старались выполнять все задания четко и быстро, выкладывались по полной. Люди прекрасно понимают, что общее состояние здоровья не может оцениваться положительно без положительной оценки физического здоровья.
Марина ЕХВИК, заведующая отделением дневного пребывания ОКЦСОН:
– Участники «Активного долголетия» увлекаются не одним направлением, а многими. Они занимаются физической культурой, йогой, дыхательной гимнастикой по Стрельниковой, цигуном, танцуют зумбу и ходят со скандинавскими палками. Такая основательная подготовка позволила им показать отличные результаты на соревнованиях. В командах были только женщины, но хочется, чтобы и мужчины повышали свою активность.
Ответы на любые вопросы, связанные с проектом «Активное долголетие», можно получить в клубах «Активное долголетие»:
г. Голицыно, пр-т Керамиков, д. 98, тел. 8(498)694-11-87, 8(495)597-99-32;
г. Одинцово, ул. Молодежная, д. 18, каб. 402, тел. 8(495)599-43-65;
г. Звенигород, кв-л Маяковского, д. 9, корп. 3, тел. 8(498)697-25-00.