Зейские долгожители
Старость - закономерный период нашей жизни. В постоянной круговерти быстротекущего времени мы и не замечаем, как она настигает нас. Семья, работа, проблемы – кажется, еще и не жил, а уже пора выходить на пенсию. Всю жизнь суетимся, чего-то добиваемся.
Население страны считается стареющим, если количество людей, перешагнувших 60-летний рубеж, составляет семь процентов и больше. В России в настоящее время этот показатель составляет 12 процентов, причем имеется тенденция к ежегодному росту. Иными словами, наша страна стареет.
Среди людей старше 60 лет преобладают женщины, которые живут дольше мужчин. Это объясняется последствиями войн, играют свою роль, конечно же, вредные привычки: употребление алкоголя и курение.
Меня, как врача, всегда интересовали долгожители нашего города. Почти со всеми из них я встречался, многим посвятил свои статьи. Вот что могу о них рассказать.
Сто три года прожила Матрена Михайловна Островерх. С 14 лет она начала работать в колхозе: сеяла, косила, убирала урожай. Вместе с мужем вырастила восьмерых детей. Мать–героиня, награждена орденом «Материнская слава». По характеру была оптимистка, любила жизнь, людей.
На год меньше прожила Матрена Даниловна Кинах. Родилась она в многодетной крестьянской семье, работать начала с 15 лет, трудилась быстро и хорошо. Как она сама говорила: «Бывало, работаю в поле – аж дым идет». Секрет своего долголетия видела в труде, в любви к жизни. А еще в наследственности: ее дед умер в возрасте 105 лет, отец - в 98.
Сто один год прожила Клавдия Моисеевна Широкова. В молодости она окончила курсы механизаторов, после чего в течение двух лет работала трактористкой. А затем заведовала колхозным машинно-тракторным парком, работала сестрой-хозяйкой в детдоме. Награждена медалью «За доблестный труд».
Пелагея Яковлевна Цепкова в 95 лет вполне хорошо видела и слышала, выполняла домашнюю работу, ходила в магазин. Всю жизнь она занималась физическим трудом. Пережила революцию, Гражданскую войну, две войны с Германией, репрессии. Прожила 97 лет.
Анна Владимировна Колесова прожила 96 лет. Из них сорок проработала врачом-хирургом зейской ЦРБ. Почетный гражданин нашего города.
Константин Алексеевич Разгильдяев, ветеран войны, прожил 101 год, много лет проработал водителем. Николай Павлович Носов, участник войны, прожил 97 лет, работал строителем. Михаил Иванович Фролов, участник войны, работал трактористом в колхозе, водителем лесовоза, прожил 96 лет. Илья Иванович Скрипников в свои 85 накашивал сена на своих двух коров и на продажу всегда имел воза два-три.
Это о тех, кого сегодня с нами уже нет. Но и сейчас в нашем городе и районе живут долгожители, старейшим из которых является житель села Овсянка Федор Васильевич Лихолобов. Родился он 27 мая 1914 года, ему 102 года. Ветеран войны, демобилизовавшись, двадцать лет работал учителем физкультуры в Овсянке.
В чем же секрет долголетия? На этот вопрос однозначно ответить невозможно. У всех людей разные жизненные пути-дороги, разные судьбы, разные взгляды на жизнь. Но есть и много общего.
Прежде всего, все долгожители – великие труженики. Давно замечено, что ленивые люди долго не живут. Труд облагораживает людей, повышает их жизненный тонус. Если человек трудится, он постоянно планирует что-то делать, что придает ему жизненные силы, уверенность в себе, отвлекает от вредных привычек, вселяет веру в завтрашний день.
Большое удовольствие доставляют работа на даче, прогулки за городом, сбор грибов, рыбалка. Это здоровый образ жизни, который продлевает годы нашего пребывания на земле.
Озлобленность, гнев, враждебность, раздражительность, ругань, пессимизм сокращают жизнь. И наоборот, оптимизм, радость, доброта, улыбки, смех увеличивают продолжительность жизни. Улыбка омолаживает и украшает лицо, сглаживает морщины. А смех отлично вентилирует легкие, разгоняет кровь по организму. Замечено также, что веселые люди с чувством юмора реже болеют и быстрее выздоравливают.
Не последнюю роль играет и наследственный фактор, ведь имеются семьи долгожителей.
Можно сделать вывод и о том, что долгожительство – не привилегия отдельных краев и областей, жить можно долго в любом уголке Земли. И старость может быть не болезненной, а бодрой и творческой. А для этого любите жизнь, людей, труд, ведите здоровый образ жизни, меньше злитесь, чаще улыбайтесь!
Николай Сачков, Амурская обл., г. Зея
Газета "Пенсионерская правда", №8, 2016 год